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「30天跑步習慣養成計劃」舉辦平臺.從初跑者到全馬破四,一站式跑步訓練機構.
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有位父親推著腦癱兒子,全馬跑下240

雖然去不了波士頓...但你可以跑到BQ啊!

發佈時間: 2018-09-25 22:01:30點擊量: 751

如何制定2017年的跑步計劃

隨著深圳馬拉松閉幕,2016年的馬拉松大賽基本上都結束了,跑友多會在年底盤點一下本年收穫,跑的怎樣,多少場比

發佈時間: 2018-09-23 05:24:41點擊量: 243

2017年第一件事,來跑步學院學跑步

2017年1月,一站式幫你愛上運動!

發佈時間: 2018-09-23 05:23:35點擊量: 485

10公里想半小時跑完?你只需要做到一點!

角度決定速度,因為所以,用物理原理告訴你。

發佈時間: 2018-09-23 05:22:28點擊量: 709

他是如何做到一場馬拉松一步一米八?

今天來說一說影響步幅的四個因素

發佈時間: 2018-09-23 05:20:51點擊量: 713

想跑人生第一場馬拉松?你需要這份指南

這裡有一份你急需的科學訓練課表

發佈時間: 2018-09-16 16:13:41點擊量: 411

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讓你的跑步技術飛速提升的捷徑是…

練好跑步技術,你能變身為跑步機器,跑的穩定有紀律。

發佈時間: 2018-09-12 22:28:16點擊量: 160

放棄跑步的理由有很多,但「說得過去」的一個都沒有

堅持得很辛苦的時候,腦袋都會有聲音要我放棄!

發佈時間: 2018-09-12 22:28:10點擊量: 574

專治梨形身材:教你如何改善下半身肥胖

有的人胖得勻稱,有的人則胖得“偏科”……

發佈時間: 2018-09-12 22:28:05點擊量: 727

姿勢跑法教練認證課|12月青島班正在報名

跑步,從來不簡單。

發佈時間: 2018-09-12 22:28:00點擊量: 946

最傷膝的錯誤跑姿,你卻天天在做!

跑步百利唯傷膝?

發佈時間: 2018-09-12 22:27:54點擊量: 597

跑姿分析與矯正課程丨全國27城同時報名

3個小時讓你的跑姿更漂亮,更優雅,更有效,你來嗎?

發佈時間: 2018-09-12 22:27:49點擊量: 941

“跑步總是胯骨疼?”丨教練!請問

腳踝扭傷怎麼辦?

發佈時間: 2018-09-12 22:27:44點擊量: 513

除了深蹲,這2個超簡單的動作也適合練臀!

每天5分鐘,臀部活力upup!

發佈時間: 2018-09-12 22:27:39點擊量: 93

我忍了很久,決定把這些朋友圈減肥神器的祕密告訴你

用了它們,你減的不止是肥,還有……

發佈時間: 2018-09-12 22:27:35點擊量: 77

不做這種練習,跑得越多越傷

為什麼有些人,跑得比你少,跑得比你好……

發佈時間: 2018-09-12 22:27:28點擊量: 403

別再卷腹了,沒用!

這8種平板支撐,把你的腹肌虐到爽

發佈時間: 2018-09-12 21:48:49點擊量: 658

前幾天提到的極簡跑鞋,今天給大家扒一扒

Esculier J F, Dubois B, Dionne C E, et al. A consensus

發佈時間: 2018-09-12 00:59:29點擊量: 997

給你三張圖,你知道誰跑得更快嗎?

合理、高效、充分地運用重力,實現快速平移,是對所有跑者練習跑步技術的共同要求。

發佈時間: 2018-09-08 03:09:27點擊量: 381

哪些跑步習慣,越早養成越好?

好的跑步習慣受益終生!

發佈時間: 2018-09-08 03:09:24點擊量: 776