一顆它頂八顆蘋果,防病排毒,陽臺一種就活,再也不花錢!

溫州財經2017-09-13 23:43:18

千萬別錯過

維生素含量高過蘋果八倍

陽臺一種就活

四季都能吃,快來看看吧!


功效

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 提 高 免 疫 力 

百香果作為水果中的VC之王,等量的百香果維生素C是蘋果的八倍。多補充維生素C能夠有效提高人體免疫力。



百香果還可以為我們補充大量的蛋白質,對於孕婦和小孩來說是幫助身體發育的黃金食物。



 排 毒  


百香果果肉可以為我們提供大量的膳食纖維,刺激腸道蠕動,整腸健胃,坐著不動就把毒給排出去!



百香果還可以促進消化,便祕的時候來幾個百香果,可以幫助緩解便祕。



 瘦 身 塑 形  


百香果是低熱量、高纖維、高水分的水果,飽腹感很強,在提供豐富營養的同時,也能減少我們對其他食物的攝入,有助於我們平衡膳食。



 幫 助 睡 眠 


百香果是天然的鎮靜劑,睡前用果肉泡一杯茶,可以幫助我們緩解壓力,提高睡眠質量。



食譜推薦

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 百 香 果 配 檸 檬  


百香果和檸檬都含有大量的維生素,在補充維生素的同時又兼顧了提升食慾、美容的效果,是消暑飲料的首選。




把百香果用榨汁機打成汁,然後放兩片檸檬片或者倒一點檸檬汁都行。如果嫌酸的的話可以配一點蜂蜜來調味。



 百 香 果 配 綠 茶 


百香果配茶葉可以去膩減肥,消食養胃。先用少量開水沖泡茶葉,泡開後兌冷開水讓茶迅速降溫。



過濾掉茶葉之後,勺蜂蜜,攪勻茶水。再按照個人口味放入百香果果肉,再次攪拌之後就可以喝啦。



 百 香 果 果 醬 


準備八個百香果,把果肉挖出來裝好。然後切兩片橙皮,把橙皮白色可能會苦的地方切走。




再剝好半顆橙肉,剩下半顆橙子榨成汁。把所有食材混合在一起,適量倒入白糖,然後充分攪拌。



加火煮滾,把剩下的橘皮用筷子夾出來,就可以停火裝瓶了。等到冷卻之後就了。



 百 香 果 燒 豬 肉 


把豬肉燒至涼麵金黃,然後分別加入兩匙米酒,一匙醬油。



加入一顆百香果果肉,酌情加一點辣椒粉調味,撒一點蔥花。把所有醬汁攪拌勻就可以起鍋了,百香果淡淡的果香十分刺激食慾,是很好的下飯菜。



 百 香 果 布 丁 


準備一個碗,打入兩個雞蛋,打散後加入30g白砂糖,220g牛奶,攪拌均勻。



把百香果果肉挖出來,用濾網把果汁濾進碗中攪勻。用小碗分裝,放在烤盤中,記得在烤盤倒入部分清水。



烤箱上下火160度烤40分鐘,然後拿出來倒入蜂蜜和果肉就可以吃啦。香滑可口又不含添加劑,是很好的美容食品。



存放保鮮

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百香果不宜密封保存,最好在通風陰涼處囤放。如果實在吃不完的話,做成果醬也是很好的選擇。



就算存放了一段時間的百香果果皮起皺,如果沒有破皮、變質的話,裡面的果肉還是可以食用的。




百香果盆栽

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百香果一點也不嬌氣,一年四季都可種植,很好養活。先從百香果果肉裡面取出種子,用清水浸泡一天。



把種子埋在花盆育苗,土壤要疏鬆,等到長出小苗以後要分盆種植,每個盆裡面最好只留一株幼苗。



百香果是藤本植物,像葡萄一樣,等長到五個月左右需要給它搭一個架子,剪去多餘的藤蔓,只留一兩根主蔓上架,放在陽臺邊就好慢慢爬滿防盜網啦。



一年四季百香果都能開花結果,默默等待吧。百香果喜溼潤,一定要記得多澆水,但是要控制水量不要積水。


來源:有品生活

編輯:賈鈞寓

校對:周功俊

審核:鄒麗丹

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