每天堅持這樣做, 灸可以長壽

艾善生活2018-09-09 01:48:24

幾個月前朋友突然問了我一個問題:她說,艾灸能不能長生不老。

這個問題,得到的回答,很顯然是不能,但是,可以長壽,堅持艾灸,活過99。

艾灸是一種神奇的療法,艾灸療法的適用範圍十分廣泛,在中國古代主要是治療疾病的手段。

它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。

用灸法預防疾病,延年益壽,在我國已有數千年的歷史。《黃帝內經》“大風汗出,灸意喜穴”,說的就是一種保健灸法。

《莊子》記載聖人孔子“無病而自灸”,也是指用艾灸養生保健。日本人須藤作等做過的灸法抗癌研究,還表明艾灸可以使皮膚組織中潛在的抗癌作用得到活化,起到治癌抗癌的作用。

宋代的著名醫學家竇材把自己喻為扁鵲再生,寫了一部醫書《扁鵲心書》,書中重點倡導的就是扶陽。

他認為自古扶陽有三法,灼艾第一、丹藥第二、附子第三。“陽精若壯千年壽,陰氣如強必毖傷”,說的就是要保命長壽,扶陽是不二法門。

關於灼艾之法還有一個故事:

南宋紹興年間,有一個叫王超的軍人,退役後遁入江湖做了江洋大盜,無惡不作。他年輕時曾經遇到一個得道的異人,傳授給他一套“黃白住世之法”。

王超按照這套方法修煉,年過九十還精神飽滿,肌膚腴潤……後來犯案被抓,判了死刑。

臨刑前,監官問他:你這麼高的年齡,還有這麼好的身體,有什麼養生祕術嗎?王超回答說:祕術我沒有,只是年輕時師傅教我在每年的夏秋之交,在小腹部的關元穴,用艾條施灸千炷。

久而久之,冬天不怕冷,夏天不怕熱,幾日不吃飯也不覺得餓,臍下總是像有一團火那樣溫暖。

可見灼艾對培固人體陽氣的力量有多強大!《神農本草經》記載:艾草有溫陽、暖宮、除溼、通筋活血的功效。

那麼,怎麼做才能長壽呢,艾灸哪些穴位呢,這裡給大家推薦一個重要穴位,關元穴。

關元穴是小腸的募穴,為男子藏精,女子蓄血之處,是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴,故統治足三陰、小腸、任脈諸經病。

具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損、壯一身之元氣的作用,古今都作為保健的要穴。

道家還有一個小祕法,就是每晚睡覺前,將雙手搓熱,把手掌的勞宮穴對準關元穴,意守此處,慢慢入睡即可。

勞宮是心包經的大穴,屬火,關元是小腸經的募穴,小腸經也屬火,用心經與小腸經的火來溫補任脈之陰,收到水火既濟之功。

灸關元的最好時機在夏秋之交,相當於北京地區的7月底到9月中。隔日灸1次,每月連續灸10次。

我的老師有位病人,患有性功能障礙。老師沒給他開藥,就讓他用艾條灸關元穴,每天一次,每次灸15至30分鐘。

一個月過後,患者的病就痊癒了。如今他已近古稀之年,依然身體健康,無尿頻、前列腺肥大等症狀。

灼艾之法除了灸關元以外,還可以用艾條灸足三裡、三陰交。足三裡是足陽明胃經的合穴,多氣多血,增加胃腸蠕動,強壯脾胃。一個星期薰一次,一次20分鐘。

三陰交是肝脾腎三條陰經相交會的一個聚合點,艾灸此穴有從陰引陽之意,補益陰精,長期灸這個穴位對肝脾腎都有補益固攝的作用,可祛溼濁,降血脂,還可以用來治療脂肪肝。

女人腰膝痠軟、白帶增多、月經不調,都可以通過這穴位來治療。方便的話還可以請別人幫忙灸一下腎腧穴,此穴可以緩解疲勞,溫補腎陽,有強腎壯陽之功效。

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文章來源於網絡 

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