中醫一絕:每晚搓指甲,對身體,竟有如此的奇效

環境養生2018-10-16 06:17:48

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不喜歡大汗淋漓去運動的人,可以採用“指甲按摩療法”來提升身體免疫力,增進整體健康!


別不信,這可是有中醫根據的哦!


按摩指甲竟能?真的!
按壓手指,增加末梢


身體的末梢處,是血液流動全身時一定會經過並折返的地方,尤其是手腳末梢,聚集有許多神經,因為人體所接收的各種資訊,通常都是手腳末梢處先接觸到,也難怪這裡會有許多神經。


不僅如此,聚集在此處的神經還非常敏銳有些專精的技術人員,能透過指尖的靈敏感覺,瞬間明白手指頭碰觸到的東西厚度為0.01公釐,這種人的指尖敏感度,甚至比金屬測定儀還準。可見刺激此處,確實能收到一定的效果。


而通常人類身體的各個尖端處,血液循環都很不好,例如手指尖的溫度,大約只有31、32度而已,但只要揉搓完手指甲後,體溫就能提高。


腳指尖也是一樣,平常腳底寒冷,睡覺時都得穿襪子睡的人,在進行過這種揉搓指甲療法後,都能順利溫熱腳指頭,再也不需要穿襪子睡覺。



五個手指針對五種問題
全部按揉給身體來一次大保健~


用大拇指與食指,抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側,然後開始揉搓,一處約揉搓10秒鐘。


可參照手指與身體對應表,有任何不適症狀的人,20秒鐘。



▲大拇指:對應呼吸器官,改善咳嗽、風溼痛等。



▲食指:對應消化器官,改善腸炎、胃炎。


▲中指:對應耳朵,有效改善耳鳴。



▲無名指:刺激交感神經,提高免疫力。


▲小指:對應循環器官,心臟、腎臟等,對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。


力度

每個人狀況不同,只要揉搓到“自己覺得有受到刺激”的感覺就行了。


時間

力道不夠時,很難收到效果,最好用點力揉搓,覺得有點疼痛就表示有效。一天最好揉搓1~2次,會更有效。


通常只要一個月左右,就能明顯改善不適症狀,效果好的人,甚至只要幾天就會見效。就算目前沒有任何疾病,也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦!

十指連心,足以體現手指的重要性!平常不妨動動你的手指按一按,小動作,大效果呢!


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