遇見德芬,遇見未知的自己 | 開營倒計時4天

張德芬空間2018-11-16 11:31:22


情緒,是成年人最大的困擾


上週德芬在抖音裡分享了一個“對治情緒的小祕方”,有幾十萬朋友“點贊”,一方面是方法簡單、有效,另一方面也說明,情緒問題,真的是成年人最大的困擾


先來看德芬老師的“五分鐘手指放鬆法”,我們每一根手指都與某種情緒相連:


大拇指對抗焦慮,食指對抗恐懼,中指對抗憤怒和攻擊性,無名指對抗悲傷和猶豫,小拇指會讓你更自信;


想要恢復生活的力量,就用另一隻手握住相應的手指,握住1-2分鐘,不斷重複;


想要冷靜下來,就按壓手掌中心,按住1-2分鐘。


有人留言說:“如果我的無名指沒有感覺,是不是也就不再有悲傷?”想到他寫下這句話的心情,也許感情不順遂剛剛經歷了失去、也許覺得人生缺了點什麼,肯定的是,有無數像他一樣的人,總是不快樂,卻不知道如何擺脫情緒的控制。


這樣一個小分享,讓至少幾十萬朋友,在情緒突如其來的時候,有了一個緩解它、對抗它的方法


遇見德芬,遇見未知的自己

大部分人認識德芬,都是從《遇見未知的自己》開始,2008年,《遇見未知的自己》橫空出世,這本當初被奚落和嘲諷的“怪”書意外地成為當年的暢銷書。


10年來,這本書熱度不減,影響了千萬人的內心世界,被稱為華語世界內在成長的入門必讀經典。



作者張德芬也由此徹底放下知名媒體人、商界精英的標籤,成為一位內在導師,開始了內在成長的深耕之旅。這一路,德芬見證了平凡人的脫胎換骨:



因為德芬,他們終於看清了自己的內在,所有的拉扯、創傷、迷茫,都有了具體的答案。和德芬的每一次遇見,都會帶來人生際遇的大改變。


至今,《遇見未知的自己》這本可譽為傳奇的暢銷書,銷量已經超過6000000冊


《遇見未知的自己》裡,若菱因為一次遇見,改變了自己的人生;而也有很多人,因為遇見德芬,實現了蛻變。


這個十一月,每個人都有一次遇見德芬的機會。


這次,德芬本人與導師團成員共同設計研發了全新的《遇見未知的自己》體驗營,內容脫胎於《遇見未知的自己》女主角若菱的成長曆程。


跟著德芬,跟著若菱,跟著自己,跟著成長,跟著愛。




這個十一月,德芬和你相約杭州


這是德芬第一次自己辦工作坊

這是德芬今年的最後一次工作坊


這是一套完整的工作坊

以真正改變你生命為願景的工作坊


德芬面對面告訴你

只有一次的人生

應該這樣過


這次線下體驗營裡,德芬將和你一起分享:自我覺知,情緒療愈、身心整合,心想事成的祕密。


帶大家一起實現

喚醒,療愈,創造

遇見更好的自己


北京體驗營現場


7天線上預備課程,到2天線下深度體驗,再到21天課後學習,給你一次深度改變自己的機會。德芬老師說:


“德芬從踏上自我成長道路開始,到引領他人自我成長,她一直所期待的就是每個人能夠從生命深處真正發生改變。


你的生命是真的變好了,才發生改變,而不只是頭腦上的認知和知道。”


相信你在經歷一切後,也會發出和若菱一樣的感慨:


“我們從來不知道,原來,

我們可以改變自己的命運。”


親愛的,外面沒有別人,只有你自己。

你的人生劇本,應該由你自己來譜寫!

你,準備好了嗎?


導師簡介



首席導師





張德芬

知名作家


此次杭州站


德芬老師將全程參與


親自授課情緒療愈部分


與學員親密交流、互動





周介偉

資深個人成長導師




木梵

生命禪舞導師


工作坊內容


這是國內首個以《遇見未知的自己》為藍本而開展的線上+線下個人成長深度體驗營。包括:


  • 線上:7天預備課程


    我們會補充書中所提的各點項目、完整的知識,讓大家知道書中主角若菱所遇、所用各式項目的來龍去脈和全面觀念知識。 


    在7天的線上時間裡,你的意識上已經做好了一些準備,去迎接生命中一次巨大的改變。


    • 線下:2天深度體驗工作坊


    進行各式技巧實際體驗練習,以及書中沒有提到、但日常生活中好用的絕招123現場教學。


    在2天的時間裡,你將密集地接受來自內在和外在的指引,生命體驗將迎來全新的爆發式的增長。

     

    • 課後:21天群內學習


    學員互相陪伴督導,各自在生活中實踐運用,真正幫大家養成習慣。 


    在21天的體驗裡,你的所有的改變,將慢慢落實到你的生活裡。


    此次杭州站,德芬老師更是會全程參與,親自授課情緒療愈部分,與學員親密交流、互動。

     

    課程內容



    課程收穫


    通過“7天線上預備課程+2天線下深度體驗工作坊+21天群內學習”,你將能夠獲得:


    • 探索自我,找到真我,遇見未知的自己;

    • 擺脫人生限制,打破不斷受苦的模式,獲得真正的愛和自由;


    • 找到人生的真相,給自己足夠的力量和勇氣;

    • 調整自己的心態,培養喜悅、成功的正向思維模式;


    • 提升自己的能量狀態,幫助你吸引到好的財富、關係、事業、幸福;

    • 學會接納自己的負面情緒,掌握情緒平衡的方法;


    • 悅納自己,愛自己,接受自己的不完美;

    • 身體、內在得到療愈,達到身心和諧的最佳生命狀態;


    學員分享


    北京體驗營現場



    適合人群


    • 所有對個人和內在成長感興趣的人士;

    • 經常會陷入某種情緒或想法,內心痛苦卻難以自我療愈的人士;


    • 想要釋放壓抑內在情緒,療愈過去創傷,找回本自俱足快樂的人士;

    • 厭倦某種不斷重複的生活模式,試圖在人際關係、事業、感情等其他某些方面找出突破口的人士;


    • 已經開始自我成長,卻始終無法突破固有痛苦模式的人士;

    • 希望增進自我瞭解、關注內心感受、注重提升愛的品質的人士;


    • 希望提高生活質量,讓自己內在更自由,生命更開闊的人士;

    • 心理學愛好者、心理療愈專業人士。

    本次體驗營為大場課程(已超500人加入哦)期待與更多人一起同頻共振,遇見未知的自己。投入越多你的收穫越大,德芬老師、介偉老師、木梵老師在這裡等你來。


    課程信息


    課程時間

    2018年11月16日晚~18日


    課程地點

    杭州度假型酒店


    酒店外觀



    報名方式

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    諮詢方式

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