寶寶冬季三天兩頭感冒、發燒,居然是“捂”出來的毛病?!

親子雜誌2018-12-07 00:33:37

人們一般的理念是,到了冬天一定要給保暖,絕對不能讓寶寶凍著!所以就羽絨棉衣、羽絨厚被、電熱毯等一起上,把寶寶捂起來,滿以為這樣會讓寶寶暖暖和和、健健康康地度過冬天。卻不料事與願違,寶寶反倒三天兩頭感冒,還時不時地咳嗽、發燒。這到底是怎麼了?是凍出來的病嗎? 其實,不是,這是“捂”出來的毛病。



給寶寶捂熱的危害很多

•過熱是導致新生兒猝死的一個重要原因。尤其小月齡的寶寶如果過熱,發生猝死的比例會高很多。

•穿衣過多會阻礙寶寶運動系統的發展。因為他想動都動不了,導致動作發育遲緩,尤其是在爬行期、學步期。

•引發皮膚病。皮膚經常出汗潮溼,容易導致溼疹等皮膚病的反覆發生。

•過度保暖會使體質下降。嬰幼兒是逐漸適應外界冷暖氣溫的變化,逐步健全完善自我的,這時外界環境變化刺激非常必要。如果總是暖衣厚被,沒有了溫度變化,怎麼建立他的調節機制?一個體溫調節功能不健全不完善的寶寶,肯定抗病能力不強,免疫功能低下。

所以,冬季要適度保暖,不可大捂! 

穿衣


破除誤區:寶寶不怕冷更怕熱

冬季育兒保暖普遍的誤區是“保暖就要多穿衣”。殊不知,嬰幼兒代謝旺盛,體溫相對成人偏高,會走路的寶寶更是好動不愛靜,身體產生的熱量較多。穿得過多不容易散熱。多餘的熱量蓄積在體內容易發生傷熱,導致抵抗力下降,寶寶稍受點風寒就感冒。也就是說,寶寶不怕冷更怕熱,穿多了更容易感冒。寶寶穿衣厚薄應參考年輕人而非老人。


根據什麼增減穿衣

  


根據天氣變化及時給寶寶增減衣服

家庭室內溫溼度計是必備的,寶寶舒適的外在溫度是26℃,溼度50%左右。

看月齡、看體重

一般而言,3個月之前的小月齡寶寶穿衣比大人多一件,3個月後的寶寶穿衣比大人少一件。這是根據月齡劃分的,但同時需要參考體重,有的寶寶體重偏低,身體上沒有太多體脂肪來保暖。

觸摸孩子頸部和背部來判斷其冷暖

最近網上流行最佳的穿衣公式:氣溫+衣服所增加的溫度=26℃時,孩子感覺最舒服,不會因為穿得太少而受涼感冒,也不會因為穿太多而捂出汗。根據公式發佈者的測量,每件衣服能增加的溫度如下:厚羽絨服9℃,薄款羽絨服6℃,稍厚彈力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓絨衣服3℃,薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃。

這個可以作為一個穿衣的參考,但還是要根據寶寶個人的體質及活動情況來決定。穿衣是否合適,判斷很簡單,用手摸模孩子的後背,覺得潮溼,就是出汗的前兆,應該減衣服了;如果感覺孩子的背不但沒出汗,還微微有點涼,說明穿得太少;如果感覺背上暖暖的,又光又滑,說明穿得正合適。

還有就是運動測試:如寶寶自由活動10分鐘後,若面色紅潤,手腳溫和,貼身內衣乾爽,說明穿衣合適;要是內衣潮溼,說明穿多了。如果活動後面色不紅潤,手腳發涼,則說明穿得太少,應加衣服。


關鍵部位重點保暖

寶寶的身體尚處在生長髮育階段,抵抗力還是很弱的。所以父母應根據天氣的變化,及時給孩子準備好合適的衣服,特別是做好關鍵部位的保暖。


肚子

腹部受涼可能刺激腸管蠕動,引起腹痛、 腹瀉、消化不良,應特別注意保暖。北方的孩子有貼身穿肚兜的習慣,南方的孩子卻沒有。所以不妨為孩子準備一些揹帶褲或者連體衣的服裝,這樣可以把小肚子嚴密地蓋上,防止受涼。


足部

雙腳是循環遠端,是離心臟最遠的地方,血液的供應本身就少,而神經末梢分佈多,脂肪少,保暖能力弱,而且它對外界的溫度敏感。如果受涼就會進一步減少血液的循環量,並且引起微血管的收縮,導致寶寶抵抗力下降。俗話說“寒從腳起”。所以要給寶寶準備適合的保暖鞋襪,避免受涼。寶寶的鞋子要適當寬鬆一些,更利於保暖。

肩頸

孩子睡覺踢被子,頸部肩膀就變成最容易暴露在外的部位。這時最好選擇睡袋,讓他的肩頸部得到保護。


背部

背部是非常重要的部位。從中醫角度來講,我們的背部分佈了很多的經絡和穴位,若不小心受涼,就會影響內臟和骨骼功能,人就更容易生病。怎麼做?可以給寶寶穿上背心,愛出汗的寶寶,家長可以在其背後墊一塊吸溼性好的汗巾,可以及時吸收汗液,保持乾燥。注意汗溼了要及時抽掉,更換新的。


頭部


頭部是人體血管分佈最為密集的地方,散失的熱量佔全身的三分之一。頭部如果受到寒冷的刺激,就容易出現感冒和發燒等症狀。所以冬天寶寶的頭部保護非常重要。帽子就是最直接的方法。隨著氣溫的變化,帽子也要選用不同的厚度,但是儘量不要選擇有毛邊的。因為人造毛容易對寶寶的肌膚產生刺激,引起皮炎。



蓋被

寶寶的被褥應比大人

一是因為寶寶新陳代謝較成年人旺盛;二是因為寶寶睡覺易踢被,只要蓋被比大人的稍薄一些,寶寶就不會感到熱,也就不會在睡眠中蹬被子。

親子不宜同蓋一床被子

中國媽媽的習慣是跟孩子睡在一個被窩裡,甚至讓孩子睡在父母之間,其實這是一種不好的習慣。首先是不安全,被大人壓死的悲劇已有不少,尤其是小嬰兒。其次是大人孩子所需的溫度條件並不一樣,孩子產熱多,被子要薄一些。另外,同被睡成習慣,對以後分床、分室睡覺會造成更大困難。

孩子踢被怎麼辦? 

其實只要媽媽肯動腦筋,辦法很多。有的媽媽用“被中被”辦法:給寶寶蓋兩層薄款被子,冬天天氣較寒冷,在薄款被子上最好再加個小棉被!還有的媽媽用穿小背心或浴袍的方法 :給寶寶穿個保暖的小背心睡覺,以便更好地保護後背和腹部。

當然,最普遍的方法是選擇合適的睡袋。孩子的睡袋各式各樣,你可以根據寶寶的具體情況,選擇最適宜自己寶寶的睡袋。原則是:輕便、合身、保暖性好,或者來個修身、分腿、不包腳的睡袋,寶寶可能更喜歡。

小兒不用電熱毯

因為電熱毯的電磁場對小兒發育有一定影響;電熱毯保暖容易導致孩子脫水;電熱毯易使孩子大量出汗而受涼;容易因尿液滲漏引起意外。


外出穿著提醒



冬季天氣寒冷,帶寶寶外出時一定要做好保暖工作,寶寶冬季外出保暖內衣要貼身,穿衣要適量不宜過少或過多,外套最好輕薄些,絨衣絨褲不要反穿,毛線選用兒童專用以保護皮膚。

寬鬆保暖,厚薄適度

如果穿得太多,寶寶稍稍活動便會出汗,衣服被汗液溼透,反而容易著涼生病,並且也降低了身體對外界氣溫變化的適應能力而使抗病能力下降。不過由於6個月以內的寶寶體表面積相對較大、散熱多,但身體產熱能力卻不足,所以寒冷時外出還是應該注意多穿衣。小寶貝的外衣最好選擇寬鬆、能擋風保暖的。

給寶寶穿上貼身衣褲

寶寶出汗會把內衣弄溼,不如不穿內衣,只要外面穿上厚衣服就可以保暖?這樣不對,其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗,而且還能把空氣保存在皮膚周圍,可以阻止體熱丟失,不易使寶寶受涼生病;而不穿貼身內衣的寶寶由於體表熱量丟失得多,身上摸上去總是冰涼涼的,尤其是下半身,因此容易感冒。

準備絮棉花的小棉服

俗話說“十層單不如一層棉”, 有一定道理。 因為裡和麵中間夾著蓬鬆的棉花,它可以吸收很多空氣,阻隔了體溫的散發,效果比多層布衣好得多,而且輕便。既擋風又保暖,要比多穿多件衣服都禦寒,而且寶寶活動靈巧方便。

絨衣絨褲不要貼身反穿

絨衣絨褲通常採用起絨針織布製作而成,柔軟、蓬鬆、保暖性很好,有的媽媽喜歡把帶絨的一面給孩子貼身穿。然而,如果貼身穿著,這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故,變得黏結、發硬。解決的辦法:不要反穿;洗滌時應用雙手輕輕去除多餘水分,毛面向外晾晒,晒乾後用手輕輕揉一下就可以了;絨衣裡面可以穿一件很薄的秋衣,是很薄的那種。

衣服質地要確保健康 

寶寶的肌膚柔嫩,小的刺激也可能引起皮膚過敏。所以在冬天為寶寶製作或者購買毛衣時,毛線最好選用專門為寶寶生產的毛線,不要選擇含馬海毛、兔毛的毛線,因為容易脫毛,吸入到寶貝氣管和肺內會引起疾病。不要給寶寶穿化纖衣服,冬天寶寶皮膚容易乾燥,而化纖衣服易產生靜電,會加重皮膚的乾燥和不透氣感。



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