冬季皮膚也可以水噹噹!冬季寶寶護膚攻略,家長一定要收藏!

親子雜誌2018-12-07 00:35:11

適當清潔

冬天,氣候寒冷,的活動減少,出汗和皮脂分泌也不那麼旺盛,不可頻繁地給寶寶洗臉、洗澡,以免洗掉保護的皮脂,引起皮膚乾燥、瘙癢、發紅等症狀。一般每天給寶寶洗一兩次臉和小手就可以了。

過冬天,正常情況下一週給寶寶洗一兩次澡比較合適。洗澡時間不要超過l0分鐘,洗完澡後迅速用大浴巾包裹寶寶全身並吸乾水分,用將身上的皮膚擦一遍,再給寶寶穿好事先加熱的衣服,以防受涼感冒。



潤膚


臉部護膚

用清水給寶寶洗過臉後,要及時用乾淨柔軟的毛巾輕輕按壓,將臉上水分吸乾便可。對有流口水的寶寶,也要馬上用乾淨柔軟的毛巾吸乾口水。然後給小臉蛋兒擦一些寶寶專用的潤膚霜或,可起到滋潤皮膚、預防乾裂的作用。

脣部保溼

護理寶寶口脣的關鍵在於保溼,口脣是最容易發生乾裂的部位,也是寶寶頻繁舔嘴脣的原因,防範的辦法是給口脣塗搽一些潤脣油,以保持口脣的溼潤。如發現寶寶的口脣有乾裂現象,可以先用一塊溫溼的小毛巾在寶寶嘴脣上敷一會兒,讓嘴脣黏膜充分吸收水分,然後再塗搽一些潤脣油或香油,可起到較好的口脣護膚保溼的效果。



身體護理

新生兒身上有一層能夠保護皮膚的脂類,不需要抹護膚品。滿月以後可以用一些嬰兒專用的潤膚產品。常見的有乳液(潤膚露)、潤膚霜和潤膚油三種類型。乳液含有天然滋潤成分,能有效滋潤寶寶皮膚;潤膚霜含有保溼因子,是冬季最常用的護膚產品;潤膚油則含有天然礦物油,能預防乾裂,滋潤皮膚的效果更強一些。給寶寶使用護膚品時,先抹在寶寶的耳朵後,觀察三天,如果不過敏,可以塗抹全身。最好不要經常更換護膚品的牌子,以免出現皮膚過敏等不適症狀。

為了防範寒冷乾燥空氣對寶寶皮膚的刺激,帶寶寶外出前一定要給臉、耳朵、小手、手臂、小腿和腳等易皸裂部位,抹一層潤膚霜。停半個小時到一小時,潤膚霜被皮膚充分吸收以後,再給寶寶戴上手套、帽子、圍巾,然後去戶外活動。


室內加溼

嬰幼兒稚嫩的皮膚對乾燥的環境尤其敏感,因此要注意合理調節室內溼度。按照國家室內空氣質量標準要求:冬季室內空氣溼度標準為30%~60%。給室內加溼比較有效的是在室內開啟空氣加溼器,或者在房間內放一盆清水,多放置幾盆蘆薈、吊蘭、虎尾蘭等綠葉植物,在室內擺放大的魚缸,在暖氣上放一條溼毛巾,定時開窗通風換氣等,都是簡單易行的保溼好方法。


飲食調整



攝入富含維生素和礦物質的食物

過冬天,應讓寶寶攝入足夠的維生素和礦物質,如禽蛋、豬肝、黃豆、花生等富含維生素A,胡蘿蔔、紅薯等含較多的胡蘿蔔素,番茄含有番茄紅素,都有助於維持皮膚細胞組織正常機能,促進皮膚的新陳代謝,可使寶寶的皮膚潤澤細嫩。動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及油菜、菠菜、雪裡蕻等綠葉蔬菜富含B族維生素,可防治寶寶皮膚乾燥和口脣乾裂。橘子、柚子、檸檬、獼猴桃、芒果、捲心菜、花椰菜、豆芽等富含維生素C,可增強身體的免疫力,提高人體對寒冷的適應能力,使皮膚白皙。蝦皮、蝦米、香菇、猴頭、銀耳、海帶、紫菜等,含有人體必需的常量和微量元素,如鈣、磷、鈉、鉀、鐵、碘等,可增加孩子的抵抗力,維持體液酸鹼平衡,有利於皮膚健康。



常吃富含膳食纖維的食物

冬天,許多寶寶易發生便祕,不僅影響胃腸道對食物的消化和吸收,而且會使蓄積的毒素侵害皮膚。因此,應讓寶寶適量吃些富含膳食纖維的食物,如紅薯、全穀食物及新鮮蔬菜,既能調節食物的吸收和排洩,又能保持大便通暢,促使體內毒素排出。


補足水分

1~3歲的幼兒每天需水量大約為1200~1600毫升,除去奶類、蔬菜、水果中的水分外,每天需要直接飲用的水量為600~1000毫升,才能滿足身體的需求。如果不注意給寶寶喝水,就很容易造成缺水,寶寶的皮膚會變得蒼白、乾燥,出現白屑彈性變差,嘴脣乾燥或有脣部乾裂。因此,每天要少量多次喂些20 ~ 25 ℃的新鮮白開水。


宜穿棉質內衣

冬天,不要給寶寶穿化纖內衣,因為化纖內衣透氣性、吸溼性較差,且易產生靜電,導致皮膚乾燥、皮屑增多,還可能誘發或加劇皮膚瘙癢,嚴重的還會引發接觸性皮炎。因此,應給寶寶穿透氣性良好、吸溼力強、不會產生靜電的純棉面料製作的內衣,有益於寶寶皮膚健康。



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