“我於今夜猝死,年僅22歲”

十點讀書2018-12-08 05:05:35

文 | 在風 · | 維維

來源:莫問大叔(ID:mowends)

對自己不好

真的會死


今天看到一條圈,難過了好久。


是一位認識了許久的朋友,昨夜凌晨猝死,今早才被朋友發現。


她的好朋友替她發了最後一條朋友圈,最後的一句“對不起”直接令我淚目。



一開始還不敢相信,上個月還見她活蹦亂跳精神抖擻的呢,怎麼說沒就沒了……


可看到她上一條朋友圈那一刻,秒懂了。


原來在猝死那晚,她曾連續了將近3個星期,心臟喊疼,這是有預兆的。



那聲猝不及防的“對不起”,忽然就有了答案:


她想跟家人說聲對不起,女兒還沒來得及盡孝;


她想跟未婚夫說聲對不起,說好明年結婚,可如今他卻要遭遇失去愛人的痛;


她想跟夢想說聲對不起,說好要開一次展覽,看一遍世界,然後做個對社會有用的女漢子。


但最對不起的,可能是自己了吧,努力奔跑了這麼久,卻唯獨忘了好好照顧自己。


如果一切可以重來,她一定不願意熬夜三週,忘我地拼命工作,而忽略了休息。


可生命僅有一次,你一旦錯過,就是真正的永別了!


當你心存僥倖時

不幸就發生了


什麼是猝死?


就是一個看起來健康的人,在意料不到的短時間內,因自然疾病而突然死亡。


更值得一提的是,猝死大多時候是沒有任何預兆的,也很難搶救,短短几個小時就能要了你的命。


據調查統計,在我國,每天約有1400人猝死。是人類非常嚴重的疾病,所以這種悲劇絕不是個例。


網友@卡卡Prancil曾經就有過“險些猝死”的經歷,並與外界失聯了整整9天。


她說,那天一早,自己突然毫無預兆地,後腦勺劇痛,同時直冒冷汗。被送往醫院後,醫院直接下達了病危通知書,告知她“腦內多處出血”。


緊接著,她開始了9天地獄般的治療:


每6小時打一組藥,每天20多瓶,因為顱壓高,幾乎吃什麼吐什麼,每天都要止血、吸收水腫,衝腦。


唯一萬幸的是,這條命算是撿回來了。



也正因這番死裡逃生,卡卡Prancil嚴重意識到:


“再也不能習慣性熬夜了,再也不能心懷僥倖了。因為當你心存僥倖的時候,許多不幸就已經發生了。”


是啊,正因太多人在健康面前都過於樂觀,安慰自己熬夜雖有風險,但一定不會發生在自己身上。


可你要謹記,病來如山倒,巨人也會變弱雞。


熬夜和不熬夜的差距

比人和狗都大


說到底,大部分的疾病,都是熬夜先惹的禍。


很多人仗著年輕,每晚捧著手機捨不得睡去,甚至還抖機靈說,熬夜不好,建議通宵。


但你沒有意識到,熬夜會對你的大腦和身體造成不可逆的損傷,一旦長期熬夜,這種傷害會在某一天爆發……


這就是為什麼有人很容易變胖、變老,甚至突然離開了。


之前網友們還紛紛po出自己“幾年前vs現在”的對比照,你一對比就知道,熬夜有多毒了。



但是另一邊,是成功戒掉熬夜的人:



上天是公平的。


曾經熬過的夜、通過的宵,總有一天會令你面目可憎,喘不過氣。


曾經堅持健康的作息、合理的飲食,也總有一天會令你容光煥發。


前者或後者,選擇權只在於你自己。


你只有精力飽滿

才經得住世事刁難


現代年輕人其實已經集體陷入了病態的生活習慣,在追逐夢想和怠慢健康之間,選擇了最靠近死亡的做法。


但等到年歲漸長,你會發現,健康才是硬素質,世上所有的工作,拼到最後都是拼體力。



堅持早睡早起,按時吃飯。


學會調節壓力,千萬不要拿命換錢。


督促自己每週運動兩次,避免身體機能老化。


可能有人會認為,說起來容易,做起來很難。那隻能說明你還沒真正意識到其中的殘酷之處。


寫這篇文章,也是希望能勸一個是一個:


少熬夜,愛自己,好好活著,比什麼都重要。


你只有精力飽滿,才經得住世事刁難。


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-音樂&圖片-

背景音樂 |《借我》

圖片 | 來源於網絡,版權歸作者所有

-作者-

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-主播-

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