限時免費25.6G健身資料包,領取專業私教3年整理的健身乾貨

健身迷2018-12-17 02:35:01

一鍵下載,永久有效,下載方式在文末


今天我不再想講勵志故事了,說那麼多不如實實在在的,贈送資料包!我的肌友,他在3年時間,寫出1000+篇健身原創的過程中,積累了大量的資料,定期整理更新,去陳納新,並全部上傳網盤。他就是賽普官方公眾號(賽普健身教練基地)的博主賽普君,我們在一次外出學習中認識的,能成為朋友是因為有一個共同的愛好——學習。



為了讓這些資料發揮更大的價值,也為了回饋愛我這麼久的你們。我要來了這套資料包,讓大家年前增增肌!免費乾貨,搶來給大家分享!搶到這份資料包,至少為大家省出3年收集資料的時間



健身先健腦!如果你足夠努力,這個資料包絕對能讓你從小白變身“大牛”!

 

資料包清單


25.6G健身資料包,耗時3年乾貨累積

42部高級教學視頻,少走健身彎路

277個標準訓練動作,糾正錯誤動作

65張實用參照圖表,訓練、飲食有據可循

105篇實用乾貨文章,提升訓練水平

總共25.6G,51個文件夾,490個文件

官方教學視頻小部分截圖

經典文章小部分截圖



實用工具圖表小部分截圖



訓練動圖小部分截圖



打開後會有上述4大分類 


42部官方視頻

 

視頻教程不是某APP上帶你土嗨訓練的小視頻,而是賽普官方真正講解訓練方法和訓練技巧的教程視頻,滿滿的乾貨,認真看下去能讓你在健身這條路上少走彎路。

(部分展示)


每個部位的訓練視頻都有2到3個冠軍級的老師親自授課,每個人有不同的訓練方式和優點,通過學習不同人對訓練的理解,可以讓你找到最適合自己的訓練方法。

 

除了力量訓練,還有減脂的徒手訓練和小器械訓練、糾正不良體態的普拉提訓練、緩解運動傷痛的康復訓練,滿足你在不同時期的訓練需求。

  

277個動圖

 

訓練動圖資料包集錦了各個部位訓練動作的動圖。經過精心篩選整理後,動圖有男女之分,更便於個人精準學習,在給別人講解動作的時候也是能夠用得上的。

 

標準的訓練動作不僅可以大大降低在訓練中受傷的風險,而且細微的動作變化就會有不同的訓練效果。但是作為新手還是先學會標準動作最為重要,找到發力感才是首要任務。

  

(部分展示)


65張工具圖表

 

還有各種實用的數據參照表,無論是訓練還是飲食,都可以在這裡找到相對應的數據量,讓很多無形的東西有據可循。不過有些特殊人群並不適用,所以數據僅作為參考,實際情況還是要看個人感受。


(部分展示)


105篇文章

 

最後就是文章,它們具有很高的參考價值,每一篇都是經典之作。對於想要提升自身訓練水平的人來說,學點知識很有必要。

 

 (部分展示)


以上就是這個資料包的知識清單,請各位下載後不斷使用,我堅信,用過的才是你的!


我的兄弟賽普君會在接下來的日子裡不斷更新這個資料包,不斷增加我們健身知識和吹牛×的厚度!



領取方式


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希望大家可以一起學習一起成長


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文末科普,賽普是誰?



賽普健身致力於私人健身教練職業發展的終生教育,多年來不斷加強專業技術及教學質量的優勢,大大提高了學生的培訓質量和口碑,2016年賽普登陸資本市場,2018年被評為“福布斯中國新三板企業TOP100”全開啟北京、深圳、上海的6大校區、教學面積達20萬平方米。專職教師超過300人,員工900人。



截止2018年賽普已為中國健身行業培訓認證教練80000餘人,教練平均薪資15000左右;賽普全國合作就業俱樂部超30000家,分佈全國超600座城市。



2018年賽普課程由8.0版本升級至9.0版本。


新增孕產課程

申請大學學歷

開發了私教遠程應用助手



賽普入選今年福布斯中國新三板企業Top100


9月5日,2018中國新三板企業家峰會暨福布中國新三板企業TOP100頒獎典禮在北京中國大飯店舉辦。2016年掛牌新三板的賽普健身從眾多企業中脫穎而出,入選“2018福布斯中國新三板企業TOP100”榜單。


賽普躋身TOP100榜單,對學員意味著什麼


能夠入圍2018中國新三板企業TOP 100說明賽普經營規範化得到認可、財務表現優異、符合國家標準。辦學的軟件和硬件實力也得到了行業和俱樂部的認可。所以對於我們來說,走出賽普,口碑和就業都有了更強的保障。



NO PAIN NO GAIN!


和健身一樣,沒有付出就沒有回報。賽普從2009年成立到2018年入選福布斯中國也經歷了沒有校舍、沒有學員、沒有經費等各種曲折。所以各位熱愛健身的老鐵無論是正在為了一個目標而訓練、正在備賽、正在創業、還是正在為自己事業而奮鬥。賽普願意和你互為良師益友,堅持我們共同的熱愛——一輩子一件事。



如果你也有打破一成不變的生活現狀的打算,敢於突破自我。


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