當孩子遭遇情緒暴風雨,你還能做啥?

一土教育2019-01-06 07:57:29


這是一土教育的第 316 篇文章

作者: Joycezhao

來源:本文轉載自公眾號榕樹園

題圖:一諾對談——遊戲是一種生活態度』工作坊視頻先導片


》這本書其實很早就買了,但是一直以為太小還不會遊戲,直到參加了一土家長學校讀書會才打開,感慨差點就錯過一本好書。


全書其實只講了一件事:放下手機和孩子玩,用心用腦逗孩子笑,是很重要也很有趣的事情,因為,一個快樂的孩子總不會有大問題。


成人總是想當然地認為童年是快樂的,生活的壓力都由父母承擔,而孩子只要吃吃喝喝,玩玩鬧鬧,多幸福呀!然而,當家長蹲下身子來觀察,設身處地想想,就會發現孩子的生活中也是充滿了焦慮和壓力的:


  • 3歲前的幼兒不能很好地控制自己的身體,走路會摔跤,拿水杯會打翻;


  • 每天需要在巨大的傢俱中穿梭,仰望世界,踮起腳尖伸手也夠不到想要的東西;


  • 稍大一點進了幼兒園,要面臨生活環境的變化,要去和那麼多個性不同的小朋友相處;


  • 搬家、和小朋友的爭端、更換老師或看護人等我們看來的小事,放在孩子短短的人生中可能也就是天大的事情。


所以,孩子也常常會有很多的沮喪、挫敗感、傷心、孤獨、憤怒、恐懼,不知道怎麼處理。


養過幾年孩子的家長個個都精通照顧孩子身體健康的祕籍:著涼了喝熱姜水,咳嗽了薰熱蒸汽,可是如果孩子的情緒“感冒”了呢?你的小藥箱是什麼?


美國兒童教育家科恩博士的建議是:遊戲!



加入孩子的世界


孩子不是縮小版的成人,是和成人截然不同的獨立個體。遊戲可以幫助成人加入孩子的世界,嘗試理解他們的世界。在玩耍和互動中可以改善親子關係,增加孩子對成人的信任。


遊戲可以培育親密,就像公司要時不時搞團隊建設的原理一樣,一起玩要比一起工作更能促進大家之間的關係。和孩子先建立了良好的親子關係,就可以讓孩子更容易接受父母的教導、建議。


培養自信


家長在和孩子游戲的時候,可以適度讓孩子去贏,怎樣算適度呢?沒有具體的規定,而是需要家長做偵探,看見孩子,從孩子身上找到提示。缺乏自信就多讓他贏幾次,太自大就給他一點挑戰,對結果太在意就幫助他找到遊戲中的樂趣。


當孩子在家長的陪伴和支持下克服一個又一個困難,這樣培養出的自信,要比盲目誇獎來的堅實的多。如果孩子在家中能建立充足的自信,在外面才可能有勇氣去競爭;在家中習慣了良好的規則,在外面也會願意去合作。書中推薦了一些有趣的小遊戲,比如打鬧遊戲,對抗的重點在於提供難度和阻力,其目標並不是讓他們輸或贏,而是讓他們充分利用內在力量,同時不會傷害到別人。


大笑的力量


不可否認,孩子在愉悅的時候學習效果才是最好的。“如果有一件事能把孩子逗的咯咯笑,那就應該再來一次。一而再,再而三,一做再做。” 如果孩子寫作業磨磨蹭蹭,推三阻四,倒不如回到家先和孩子淋漓盡致地玩一會,傻乎乎地大笑大鬧一陣,把白天積累的消極情緒釋放一下,再去學習,效率可能會高一點。


暫停現實,置換角色


當孩子情緒不好的時候,說教是無效的,此刻可以用遊戲和孩子連接,釋放情緒,轉移注意力。在遊戲中,可以幫孩子換一個角色,比如換一個更有力量的角色(扮演老師、醫生、家長、大孩子),彌補挫折感,當他有安全感的時候就會釋放壓力和委屈,在遊戲、故事中克服恐懼,獲得自信。


給女孩更多勇氣,給男孩更多關懷


社會賦予女孩的角色往往是“照顧者”,溫柔體貼,善解人意,男孩的角色更像“開拓者”,勇敢去探索去鬥爭。於是我們養育孩子時,常常忽視的是培養女孩的勇氣,男孩的情緒理解力。


作者提出了一個很好的比喻“根和翅膀”:根象徵安全感,良好的人際關係, 翅膀象徵飛向天空,取得成就的力量。現代社會,每個孩子都是既需要根又需要翅膀的。


“可以努力給男孩更多關懷,給女孩更多力量,從而幫助所有的孩子把根扎深,讓翅膀更強壯。”


這並不是讓女孩去打架,男孩去玩娃娃,而是在陪女孩玩芭比娃娃的遊戲時,家長可以引導女孩去扮演一個勇敢的公主去拯救王子,陪男孩玩打鬥遊戲時也不忘引導孩子去理解自己和對方的感受,鼓勵他們去表達情緒。很多時候,男孩好動,注意力差,更深層的問題可能是安全感的缺失。


“安慰、擁抱和珍視並不會讓男孩變得懦弱,相反會使他們在情感上更堅強,使他們更有人性。”


讓情緒流淌


一聽到孩子哭,家長就會本能的說“沒事,不哭” 或者“這麼大了,哭什麼哭” ,但是哭泣並不是壞事,哭泣可以釋放難過、失落和悲傷的情緒。


“哭是孩子主動要求關注和主動表達情緒的唯一方式。我們似乎認為,如果你能讓孩子‘不哭’,那麼你就消除了他們的痛苦,事實恰恰相反:你阻止了的,是孩子天然的療傷本能,而傷痛正在內心逐漸積壓起來。”


情緒無法迴避,即使被壓抑,也總有一天會爆發出來,只能讓它流淌、釋放,大人孩子都一樣。很多成年人花上千元的心理諮詢費,坐在醫生面前僅僅是大哭一陣,就感覺好多了。


有時候孩子之所以會哭鬧,是因為過去積累的情緒,通常會藉助最不起眼的小事發洩出來,把平時沒有機會哭出來的眼淚排幹,對孩子的健康很有益處。


讀《遊戲力》之前,本以為這是本工具書,講發展精細動作玩什麼遊戲,發展平衡能力玩什麼遊戲,諸如此類。讀完才發現,《遊戲力》不是指南,而更像是哲學。遊戲其實和養育一樣,是非常需要智慧的工作,因為它沒有固定的公式和套路,每個孩子都不一樣,每個家庭的情況都不一樣,家長能做的就是努力去看見自己的孩子,理解、支持孩子,和孩子玩耍的時候,放下功利心,尋找樂趣,建立連接。


遇到困難就回歸到養育的根本問題“我的孩子快樂嗎?如果不,原因在哪裡?”


和孩子游戲不光是對孩子有益,其實也是父母的福報,可以喚醒我們內在的童趣,有機會重返童年。前一段時間和孩子在玩捉迷藏,胖寶爸在狹小的房間跑前跑後,爬上爬下,大家都笑的前仰後合,輕而易舉就成了陪玩之夜的亮點。


最後分享一下受《遊戲力》的啟發最近和小寶玩的幾個遊戲。


1小毛驢


這是和育兒博主凌太學的遊戲,媽媽平躺在墊子上,然後屈膝,孩子趴在媽媽的小腿上,看著孩子的小臉,邊唱“我有一頭小毛驢”邊跟著節奏做腿部顛動,“唱到摔了一身泥”的時候,身體向一邊倒,把孩子從側邊摔到墊子抱枕上。孩子每次摔下去都樂的咯咯笑,爬起來還要繼續玩,帶著對家長的信任,願意一次次挑戰這個有點“驚險”的小遊戲。

2音樂遊戲


音樂是情感的表達和釋放。每天哄睡,蓉兒就開始點歌:“唱個月月吧!”我就抱著她在陽臺上,在月光下唱“你問我愛你有多深,月亮代表我滴心”,滿滿的愛意。奶奶的絕招是揹著蓉兒唱“採蘑菇的小姑娘”,邊走邊晃,小姑娘在背上樂的咯咯笑。


3假裝遊戲


一天孩子突然用誇張的表情問“壁虎呢”,其實她第一次看到壁虎是很害怕的,楞了幾秒直接嚇哭了,過了很久不知道怎麼想起來,好奇地問“壁虎呢?”


我也學她瞪大了眼睛問“壁虎呢?回家了吧?”她就咯咯咯地笑了。我推測她是要用假裝尋找壁虎來顯示,自己已經不怕了。通過假裝遊戲把自己從一個害怕壁虎的角色,變成一個主動去尋找壁虎的角色,恐懼感就降低了。和成人一樣,誇張的表情其實是內心對這件事的放鬆和自在,而閉口不談反而是問題嚴重了。


4盪鞦韆


這是需要家長兩人配合的遊戲,孩子躺在毯子上,媽媽和爸爸分別抓住毯子的兩端邊搖邊念兒歌。21個月的小寶超愛玩,看到爸爸一回家,她就高興地說:“可以盪鞦韆啦!”


從前不知道跟爸爸能玩什麼,只是抱一抱、講講故事,自從發現盪鞦韆必須要爸爸參與,孩子就開始每天期待爸爸下班了。其實很多時候,爸爸不是不想跟孩子玩,而是不知道該怎麼玩。幫爸爸創造他的專屬遊戲,大人孩子都樂在其中。遊戲其實也是父親的職責,父親會用與眾不同的方式和孩子玩,更大膽更有創意。


5抱一抱


出門之前的小遊戲——抱一抱。過完國慶後,小寶突然有點分離焦慮,我就出門前花幾分鐘抱著孩子唱“抱一抱啊,抱一抱,抱著那個蓉兒上花轎(同時舉高高);抱一抱啊,抱一抱,抱著那個蓉兒笑彎了腰(同時彎腰90度,把孩子放倒)”。這麼玩幾輪下來,再說拜拜就容易多了。玩了幾天後,只唱一兩遍,蓉兒就會主動說:“媽媽上班吧。” 孩子得到了她想要的關注,就不會一直粘著你了。


6醫生遊戲


一次感冒了去看醫生,蓉兒看到聽診器就哭得撕心裂肺,和藹的女醫生說:“回家給孩子買個兒童的聽診器玩玩就好了。” 於是,一入冬我就趕緊買了兒童的醫生玩具打針,讓她扮演醫生給我們打針、聽診,讓孩子有一個發洩渠道去消除恐懼,希望她再去醫院不會哭得那麼慘烈。


有讀者問科恩博士,您按照遊戲力的方法去培養女兒,那麼您的女兒長大後到底有什麼不一樣呢?科恩博士採訪了女兒,她的答案不是成功、成才、掙大錢,而是覺得生活會容易一點。困難的時候,可以更好地理解自己的情緒;發現遇到的問題,可以主動去尋找解決方案,想辦法度過艱難。


“讓生活容易一點”,這也恰巧是給我家小寶起名蓉兒的原因,希望在這個紛繁複雜的世界,每個孩子的生活都能容易一點點。



活動預告


上述文字是一土家長學校成員Joyce小昕在參加完家長學校組織的『遊戲力讀書會』後的讀後感。『遊戲力讀書會』之後,家長學校於12月12日繼續開啟了為期八個月的『遊戲力父母成長社群』。社群將通過線上課程、大咖工作坊等形式,給大家提供遊戲力養育視角,更通過助教支持,構建一個溫暖的、充滿了遊戲力的學習共同體,讓養育更輕鬆,讓“所學”在生活中持續實踐。


父母遊戲力成長社群包含兩場讀書會(均由遊戲力導師領讀),兩個系列音頻課程(遊戲力創始人科恩博士原汁原味遊戲力音頻課及講課風趣又有落地解決方案的鄭如安博士的遊戲式養育音頻課),還有特意為父母設計的『遊戲年』,在過年期間可以和孩子互動玩耍的遊戲實踐指南,以及線上四場大咖講座。希望通過八個月的陪伴,和你一起從“知道”到“做到”,成為真正有遊戲力的父母,豐盈心態養孩子。


掃描圖中二維碼,加入父母遊戲力成長社群


父母遊戲力成長社群APP截圖


同時,我們已將11月3日科恩和一諾在一土學校舉行的『遊戲是種生活態度』線下分享的視頻剪輯成視頻合輯,已購買『遊戲力父母社群』的學員可免費在遊戲力父母社群課程裡收看。非學員可付費199元購買11月3日的線下工作坊視頻合集,合集共分十二小節,將在近期陸續推出。掃描下圖中二維碼可購買↓↓↓



-  END  -


 推薦閱讀 


  • 當孩子身陷成長困境,你也曾束手無策嗎?

  • 小月校長說:“你們來對了!”

  • 允許孩子不做作業,你敢麼?

  • 【快戳】一土大型“賭博現場”實錄


閱讀原文

TAGS: