村上春樹:是什麼讓我35年堅持早睡早起?

十點讀書2019-01-18 07:58:51

文 | May ·

十點讀書原創

今天是一位傳奇人物的生日,謹以此文,祝他生日快樂。

 

22歲,他大學還沒念完就休學結婚,別人4年可以讀完的大學,他用了8年。

 

30歲,他第一次意識到自己可以寫小說,出版處女作,就拿到了23屆“群像新人獎”。

 

33歲,他為了更好地寫作開始跑步,一跑就是35年,還一不小心跑成了專業的馬拉松運動員。

 

60歲,他第一次獲得諾貝爾文學獎提名,不幸落榜,從此成了每年諾獎的話題人物。

 

說到這裡,想必大家都已經猜到了,這位了不起的人物,就是日本非常著名的小說家——

 


從30歲開始寫作,至今已有38個年頭,《且聽風吟》《舞舞舞》《挪威的森林》《海邊的卡夫卡》《1Q84》......他創作出了一大批暢銷世界的經典著作,並且每年保持著高產量的輸出。

 

他是如何做到的呢?

 

在我看來,與他身上的這4個特質有著密不可分的關係。

 

不可否認,天賦真的是一個很重要的東西

 

成為一個享譽全球的著名小說家,每年的諾貝爾文學獎頒佈之際被各位看官心心念念,村上春樹在文學上的成就,有目共睹。

 

而能取得這麼高的成就,與他在文字上的天賦和能力,顯然是分不開的。

 

因為父母都是國語教師,他從小就十分喜歡讀書,中學時經常在校刊上發表文章,還翻譯過自己喜歡的美國驚悚小說。

 

而正式成為一個真正的小說家,是在他30歲那年參加的一場球賽上,看著賽場上揮舞的球棒,他突然冒出一個念頭:“其實,我是不是也可以靠寫字為生呢?”

 

於是,那場球賽之後,他一邊經營著爵士樂酒吧,一邊寫小說。同年6月,出版了處女座《且聽風吟》,一舉拿下了日本第23屆“群像新人獎”。

 


自此,村上春樹的名聲在日本宣揚開來。他的文學天賦可見一斑。

 

很努力,但是天賦尚缺,或許可以取得一定的成就,但很難到達頂尖的狀態,且過程會比較辛苦。如果是天賦加上不斷地努力,那成果,一定非常棒。


當然,村上春樹的成功,不止是因為他在文字方面的天賦,更得益於他良好的寫作習慣。

 

打敗拖延症,有了想法就馬上開始

 

關於拖延症,是很多人想改卻很難改的問題。

 

拖延症患者做事力求完美,一件事情,要在腦中計劃很久,覺得想法很成熟了才會動手去做。而這樣的結果,往往是事情一拖再拖,到截止日期的前一秒才趕出來。

 

最終的結果,不僅讓自己筋疲力盡,做出來的成果也沒達到預期的效果,得不償失。

 

而這個問題,在村上春樹身上是從來沒有的。

 

村上春樹寫小說,一般是分為三個步驟。

 

剛開始的時候,先擬出一個大致的框架,關於細節什麼的,不在他的考慮範圍之內。在既定框架的基礎上,信馬由繮,想到什麼寫什麼,快速地完成第一稿。

 


初稿完成之後,先休息一段時間,讓自己的思維從那篇小說中解放出來,過一段時間再去修改。


因為第一稿的稿子不曾經過仔細琢磨,所以在修改的時候,經常會有一些很不符合邏輯的地方,一旦發現,他會努力調整,實在改不了,就直接刪掉。

 

但是,手心手背都是肉啊,自己辛苦寫出來的稿子,就這麼刪了不心疼嗎?村上春樹是不心疼的。

 

有一次他寫《奇鳥行狀錄》,發現裡面有一大段不適合,就果斷刪了,後來又覺得刪掉的情節也很好,怎麼辦呢?他便根據那些情節,又寫了一部小說《國境以南太陽以西》。好吧,有才華的人就是這麼任性。

 

第一次修改結束之後,他又會休息一段時間,然後再進行第二次修改。這次修改就不動大綱了,只修改一些細節部分,讓小說更加完美。

 

他的這種方法,不止適用於文字工作者,對於從事其他工作的人來說,也非常有用。

 

當我們想做什麼事情的時候,不要總是瞻前顧後,擔心這個顧慮那個,總想著還沒開始就把事情安排得盡善盡美。這是不太現實的。

 

有了什麼想法就馬上去做,在做的過程中,不斷完善,最後取得的效果,不會太差。

 

每天定量工作,絕不多做,也絕不少做

 

村上春樹的書稿,有一個很有趣的作用。

 

它可以用來當日歷。

 

村上春樹寫作的時候,有一個自律到變態的習慣。他規定自己每天只寫4000字,400字一頁的方格紙,每天寫滿10頁。

 

完成了任務,他便果斷放下紙筆,愉快地去做其他的事情。如果每天規定的量沒寫完,發生天大的事他也不管,天大地大,稿子最大。用他自己的話來說,他寫稿就跟工廠車間差不多,每天定時定量生產東西。

 

所以,當他想不起某件事情發生是在什麼日子發生的時候,他就會想,那件事情發生時,他正在寫哪本書的哪個情節,根據每天4000的量,來推算髮生那件事時的日期。你說有趣不有趣?

 


對於很多常人來說,如果做一件事情做到很興奮的時候,就會想著趁勁頭還在,一鼓作氣多做一些。


但村上春樹不是這樣。

 

他寫作的時候,每當寫到很開心的點,他就會馬上停下來,去做一會兒其他的事情,等到身體和腦子休息得差不多了,再接著寫稿。

 

因為之前停在了他寫得很開心的地方,再接著寫,就不需要一個調整自己的時間,可以很開心地進入寫作的狀態,因為前面休息過,腦子也比較清晰活躍,寫作時就不容易卡頓,可以比較流暢地完成接下來的思考。

 

這個好習慣,讓他可以在咖啡館的小桌上,機場候車室,地鐵上不受周圍喧鬧聲的干擾,完全沉浸在自己的世界中,心無旁騖地寫作。

 

所以,我們在平時工作中,當需要完成一份時間跨度長,工作量大的任務時,不妨在做得很高興的時候,停下來讓自己休息一下,休息過後以更飽滿的精力做接下來的事情。

 

要想長期寫作,一個好身體是非常必要的

 

寫作,是一個長久且艱苦的過程,沒有一個好的方法和習慣,很難取得長遠的成就。

 

英國大詩人拜倫,就是靠每天抽鴉片來寫詩,不抽鴉片就寫不出東西。

 

西方的鴉片跟中國的還不太一樣,中國的是吸進去,滋味或許還不錯,而西方的是用吞的,特別難吃,他就是靠這些東西來摧殘自己。

 

可即便是這樣,還是很難長期堅持下去。

 

於是,他放下筆,拿起槍跑到希臘去打仗,最後死在了希臘戰場上。

 

無獨有偶,西方不少創作者,都喜歡靠吸大麻、縱慾等刺激的方式來讓自己獲得靈感。但其實,這樣的作家都很難長久,普遍到30歲之後就很難寫出好的東西,只是偶爾會有一些比較優秀的作品冒出來,也難以產生大的影響。

 

反倒是去看人類歷史上那些思想大神,到七八十歲了還能夠保持高質量的產出。

 

比如康德、歌德、卡夫卡,還有我們今天的主角村上春樹,在生活上都是及其的規律的。

 

村上在決定寫小說之後,有的時候鑽進書房一閉關就是一年,由於缺乏運動,身體吃不消,精力也很難長久保持在一個高昂的狀態。

 

於是他開始嘗試跑步,每天跑步10公里,不料這跑步一跑就是三十多年,成功戒掉了煙癮和多餘的體重,把自己跑成了一個馬拉松運動員。

 


幾十年來如一日地堅持鍛鍊身體,他小小的身體裡,才能迸發出這麼無盡的力量。

 

不管是寫作,還是做其他的事情,一個好的身體都是必不可少的。


所以我們在平時的學習工作中,一定要注意勞逸結合,正確地把握工作、運動和休息時間的分配,讓自己能持續地保持飽滿的精力,去應對這多變又困難的世事人生。

 


一個人的優良習慣裡,藏著他的運氣。

 

村上春樹的成功,絕對不是偶然,除了自小對文字的天賦,更得益於他幾十年如一日的高度自律的生活習慣。

 

找到一個自己喜歡並且擅長的事情,在不斷摸索中尋找最適合自己的方法,合理地安排好工作和休息的時間,多鍛鍊身體。

 

希望村上春樹的開掛人生,能帶給你不一樣的體會和收穫。


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《風の住む街》 魏如萱《if》

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