這三類孩子不自信的表現,交給遊戲解決

壹父母2019-02-16 23:03:21


 遊戲育兒 



簡簡周 / 文


很多父母都希望自己的孩子勇敢有自信。所以,當孩子表現出缺乏勇氣甚至退縮的時候,就會感到無比焦慮。


自信本質上是一種內心的力量感,如果孩子缺乏這種力量感,就會產生各種不自信的行為表現。


可是,想讓孩子變得自信,不是光嘴上說說“你真棒”、“你可以的”就能見效的。


當然,你也可以參考各種育兒錦囊,可知道是一回事,真正能做到又是另一回事,可能光是一個“不吼”都能讓你敗下陣來。


別問我為什麼知道,因為我也是個為娃操碎了心的老母親。


但我推薦你一定要試試遊戲育兒的方式。沒有什麼複雜的地方,就是讓你投入地跟孩子一起玩。


玩著就能解決問題,遊戲的好處,你只有真正試了才知道。


接下來,我就簡單列舉3種孩子不自信的情況,然後分別來講講,如何用遊戲的方式來化解。

1


第一種孩子常見的不自信,就是輸不起。


朋友的孩子5歲就開始學圍棋,學得很不錯,孩子也很有悟性,但朋友苦惱的是孩子在下棋時勝負心太強,贏的時候不可一世,輸了就會非常生氣,而且這種負面情緒還會持續影響他很久。


勝負心太重,根本上還是在於自信心不足。


所以,要想避免讓孩子陷入“輸不起”的心理陷阱,最核心的解決辦法,就是增強孩子的力量感和安全感,幫他建立起自信。


之所以輸不起,就是因為贏的太少。


我們沒辦法左右孩子在現實中的輸贏狀況,比如,他的考試成績、比賽名次,但是我們完全可以利用遊戲的機會,讓孩子充分地體驗贏的感覺。


舉個我和我女兒一起打羽毛球的例子。


剛開始的時候,她也是一輸就會生氣,還變著法地耍賴想要贏。後來,我運用了遊戲力的方法,刻意讓著她。


總之,她不需要“耍賴”,很輕鬆就能贏我。她也知道我在讓著她,但她很高興有這個“特殊規則”。


剛開始我也會擔心,這樣會不會助長她不遵守遊戲規則的氣焰。但後來證明,這種擔心是無謂的。


不願意遵守規則,想要以取巧的方式贏,本質上就是因為孩子不自信。如果孩子能力得到提高,她能夠依靠自己的能力獲勝,並真正建立起自信,她其實是非常願意遵守規則的。


所以,讓孩子贏也不是最終目的,而是要在這個過程中,幫孩子提高能力。如果不讓孩子贏,他會因為挫敗感過強選擇放棄,還會變得更不自信。


剛開始讓孩子贏,慢慢地,當她建立起初步的信心後,就要提升孩子贏的難度,激勵他全力以赴。


我發現,這個體驗更讓她雀躍,因為和單純讓著她相比,這樣更能讓她感覺到自己的進步和力量的增長,而她的實際技能也在練習中不斷地得到了提高。


慢慢地,她會開始要求我,不要讓著她。


我能感覺到她的試探,她仍然希望自己贏,但也希望驗證一下,如果我不讓著她,完全憑自己的能力,她是不是也能贏。


我知道,這其實是她給我的信號,意思是,她已經做好了準備,想要真真正正地和我較量一次了。


在這種時候,如果她察覺到我還是在讓著她的話,她就會很不開心,甚至表現出意興闌珊的樣子。


當她憑自己的能力也能贏我的時候,她已經基本能夠平衡兩種感受了:享受勝利以及享受挑戰。


即便最終的結果是輸了,她仍然會有些不開心,但也不會再氣急敗壞地發火了。


現在,我跟她打球,就算竭盡全力,也不一定能夠贏她了。有好幾次,在我輸了之後,她還安慰我說,沒事沒事,要不下一局我讓著你點兒。


結果,她真的在明明要贏的情況下,還是故意輸給了我,就像最開始,我對她那樣。


所以,在遊戲過程中,先讓孩子贏,是很重要的一點,尤其是在剛開始的時候。


換個角度來想,作為成年人,你用自己跟孩子十分懸殊的力量去碾壓他,根本也沒有公平可言,反而會挫傷他的積極性,加重他的挫敗感和畏難情緒,讓他更懼怕失敗。


不要擔心你在遊戲中讓著孩子,會讓他從此拒絕“遊戲規則”,因為只有他真正強大起來以後,才會更願意遵守規則。


某種程度上,遊戲是孩子參與現實競爭的預演場,孩子天生就擅長通過遊戲來學習,而且你真的不用擔心,他是完全能夠將遊戲和現實區分清楚的。

2


第二種孩子常見的不自信就是退縮,做事缺乏勇氣。


經常受挫的孩子,很容易陷入無力的狀態。沒有哪個孩子會不喜歡遊樂場,可是享受外面的世界,也是需要勇氣和自信的。


總被無力感包圍的孩子,邁出這一步會很艱難。


當孩子缺乏勇氣時,有些父母會忍不住催促,甚至逼迫孩子向前,但這麼做並不能讓孩子勇敢起來,只會讓孩子壓力更大。


相比之下,遊戲的方式更能幫助孩子。


比如,學步期的孩子經常跌倒,這個時候,如果你能在他面前假裝摔倒,還可以誇張地表現疼得齜牙咧嘴的樣子,孩子不僅會被你逗得哈哈大笑,同時,他的緊張和挫敗也能得到化解。


當然,你務必要把握的一點是,不要讓孩子覺得你是在嘲笑他。


你越是在孩子面前表現得強大且完美,孩子就越容易表現出“退縮”。


曾經有個媽媽跟我說,她和孩子一起搭樂高,每次她搭得好好的,孩子不知怎麼地,突然就生氣了,一把把她搭好的積木推倒,她也很生氣,覺得孩子簡直蠻橫不講理。


其實,就是因為媽媽搭得太好、太完美了,完全碾壓了孩子,所以,深深地挫傷了孩子的自信。


有時候,通過遊戲,以誇張滑稽的方式在孩子面前示弱,對於幫助孩子提升自信,增強力量是很有意義的。


之前我還曾和幾位媽媽討論過一個話題,當孩子突然不想去上興趣班了,究竟是該尊重孩子的意願和選擇呢?還是繼續逼他堅持?


但其實,孩子之所以會突然告訴你,他對畫畫不再有興趣了,還有很大的可能是他在學畫畫的過程中遇到了挫折。


他不會告訴你,“媽媽,我真的很想繼續學畫畫,但我現在遇到了點困難,我擔心自己做不好,你可以幫我嗎?”


他只會說,“媽媽,我不喜歡了,我真的不想學了。”


所以,當孩子這麼跟你說的時候,你需要判斷,孩子是有其他更感興趣的事情,還是因為有挫敗感、缺乏足夠的信心而想要逃跑和放棄。


如果是因為興趣真的變了,那麼,尊重孩子的選擇,讓他發揮自己的優勢,是沒有問題的,可如果是因為挫敗和不自信,輕易同意他放棄,只會讓孩子變成“鴕鳥”,每次遇到困難就把頭埋起來。


強逼當然也不行,這隻會讓孩子更挫敗。


正確的做法,是幫孩子放下心理包袱,幫助他創造一些成功的體驗以增強力量感並提升自信,輕推他去克服困難。


和孩子玩畫畫的遊戲,把畫畫變成一件輕鬆的事情,能幫孩子減輕心理負擔。


在孩子面前示弱,比如畫得比他還糟糕,也能幫他重拾信心。


還有很重要的一點是,當孩子取得一點點進步時,你就要把他的這一點點進步反饋出來,讓他知道,你看到了他的進步。


不過,請你一定要實事求是地鼓勵孩子,千萬不要為了提升孩子的自信過度表揚。


鼓勵和表揚最大的差別,就是鼓勵強調過程,表揚強調結果。


孩子努力的過程是他可以控制的,而結果永遠都是不可控的,所以,強調過程更有助於提升孩子的自信,而強調結果只會讓孩子因為缺乏掌控感而焦慮。

3


第三種孩子常見的不自信,跟退縮恰恰相反,就是表現得膽大包天、肆意妄為,甚至充滿了攻擊性。


因為害怕被別的孩子討厭,所以他先對別人說“我討厭你”,因為害怕被拒絕,所以他總是先拒絕別人,“我不想要……”“我不會……”。


攻擊性的背後其實還隱藏著無力感。這種缺乏自信的“無力”,也可以通過投入的遊戲來化解。


如果是害怕被拒絕的孩子,你可以和他玩“不可以”遊戲。你假裝向他提出各種要求,而他可以對你迴應說“不可以”或是“可以”。


“我可以和你玩嗎?”“不可以。”


“我可以吃冰淇淋嗎?”“不可以。”


諸如此類,你可以把失望的情緒表現得更誇張一些,孩子會更開心。


在現實生活中,孩子總是屬於從屬的那一個角色,該做什麼不該做什麼,可以不可以,他都是被動接受的一方。


但是在遊戲裡,你可以把角色做一個置換,讓他來扮演那個主導者,說不的那一方。


這樣能讓孩子在遊戲中充分地釋放自己的情緒,體會掌控者的角色,增強內在的力量感。


這種角色置換的遊戲方式,對於恢復孩子的自信特別有幫助,能有效地幫孩子們擺脫無力感的困境。


恰當的遊戲方式,能幫助孩子培養自信、消除無力感,而對於父母來說,教育的意義也在於能夠幫助孩子戰勝這些負面情緒,讓孩子獲得自信力和競爭力。


你當然也可以自己來設計你和孩子之間的遊戲,有時候,完全可以讓孩子來做主,你跟隨他的步伐就好,你只需要把握好這幾條:


一般情況下,讓孩子贏;根據孩子的需要,為他提供適當的難度;抓住每個機會,幫孩子在遊戲中獲得增強自信和力量的機會。

4


經常會有父母說,我不會玩,尤其是要在孩子面前裝傻充愣的時候。


我非常理解這種擔憂,我在女兒眼裡也曾經是一個嚴肅有餘、趣味不足的媽媽。


直到有一次,我運用遊戲力,和她真的玩在一起之後,她突然跟我說:媽媽,我還從沒見過你這個樣子,但是我很喜歡你這樣。


我這才意識到,原來在成為成年人之後,我已經在不知不覺中變得這麼無趣了。


是啊,成年人的世界哪裡還有遊戲的空間,壓力、責任和工作早就讓我們忘了去發現生活中的樂趣。


即便我們坐下來想要陪陪孩子,也往往會因為累了一天,早就疲憊不堪,完全沒有耐心和玩的興致了。


可是,在發現遊戲的好處之後,我發現,我變得輕鬆多了。很多之前磨破嘴皮子也解決不了的挑戰和麻煩,現在很輕鬆就能化解。


在這個過程中,我緊繃的神經,也得到了很大的放鬆。


隨著對遊戲育兒方式的深入瞭解,我發現,遊戲的意義不僅僅在於好玩,它對孩子來說,有著更深刻且複雜的重要意義。


孩子通過遊戲來學習,一個簡單的“過家家”,不僅僅是孩子模仿成年人那麼簡單,更是孩子嘗試成年人角色和技巧的途徑,就好像小動物們學習生存技能一樣。


在成長的過程中,孩子一邊探索世界,一邊用遊戲的方式嘗試自己在這個世界中的能力,也是在這個過程中,孩子逐漸變得自信和有力量。


即便是你陪孩子玩一個最簡單的投球和接球的遊戲,孩子也能在這個過程中得到手眼和身體協調性的鍛鍊。


孩子在玩遊戲的過程中,還會帶出自己的人生經驗和天賦優勢。孩子通過遊戲,能從情感創傷中獲得康復的力量,也通過遊戲,展現自己在某個方面的獨特優勢和興趣。


在孩子成長的過程中,挫折和困難都是無可避免的,作為父母,教會孩子以積極正向的態度來面對阻礙,將是孩子受益一生的禮物。


在遊戲中引導孩子,賦予孩子力量感,幫孩子提升自信,遠比空乏的說教要有效得多。


遊戲是孩子的語言,所以,跟孩子溝通最好的方式也是遊戲。


成為一個遊戲力滿格的父母,其實沒有你想象中那麼難,我這麼無趣的人都可以做到,相信你也可以。




 今日行動 

「 和孩子玩一場打鬧遊戲 」

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簡簡周

靈小犀麻麻,暱稱“週週”

壹父母聯合創始人、高級家庭教育指導師

美國科恩博士親授遊戲力講師

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到新浪微博來找我:@犀媽週週



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