沒事別瞎吃保健品!這代年輕人已經被坑成肝損傷...

英倫圈2019-03-10 02:17:42

據法新社報道,《法國6000萬消費者》雜誌3月7日指出,旨在改善腦力或抑制智力衰退的補腦健腦品“絕大多數” “顯示毫無用處,甚至危險”。


法國全國消費研究所(INC)的雜誌在新一期有關補腦保健品的專刊中,對兩種品牌的嬰兒奶粉和8種給小孩、青少年、成人及銀髮族服用的補腦健腦品做了分析和化驗。


額外進補畫蛇添足

消協雜誌指出:OMEGA-3 (歐米伽-3,又稱n-3脂肪酸)、DHA(二十二碳六烯酸)及EPA(二十碳五烯酸)確實含有許多“腦部良好發展和成長所必不可少的物質”,但在很大的程度上這些物質可通過平衡的攝食獲取,可從富含脂肪的魚類、植物油及乾果中補充所需。




《法國6000萬消費者》雜誌點名OMEGA 3 Cerveau Granions,該產品正是法國消協檢測的保健品之一。其宣傳稱產品以Omega 3(EPA 和 DHA)為基礎,有助於維持營養攝入均衡,所含有DHA含量也有助於激發人體腦部功能運行。但實際人體對於DHA的攝入每天以2個膠囊劑量為宜,可對於EPA的攝入卻並非同量。每週適量魚油、植物油或者乾果就足以滿足人體所需。


消協對一些小孩的保健品中所含的維生素D發出警告:如果小孩冬季期間按醫生建議已攝取了維生素D,再服用這些保健品就有可能“導致維生素D的攝取量過多”




該產品名為Pediakid omega3 Ineldea,為糖漿飲品。產品宣傳稱,它富含脂肪酸Omega3和DHA,有助於人體認知能力的提高(記憶力和專注)。但實際情況是,該產品含有40%的龍舌蘭糖漿,提供了高量的左旋糖,超過人體每日攝入適宜量。其次,它含有維他命D,而這對於該產品功效而言是多餘無效成分,甚至會引發危險。如果兒童在11月至2月期間有額外補充維生素,還攝入該產品,則會導致過度攝入維生素的情況。



“補出”健康問題


消協也呼籲當心某些產品中所含的果糖或鹽的含量過多,還有一些產品中所含的添加劑可能引起輕瀉




該款產品名為Ginkor Mémo。它宣傳稱銀杏可以增強記憶力,抵禦隨著年紀增長而帶來的記憶力衰退問題,也可以保護人體認知功能。但實際情況是,對於銀杏的健腦功效目前並沒有被證實。而該產品中的甘油製劑等成分則會導致輕度腹瀉。一些其他成分則可能會引發慢性腸炎。




最近湖南臺真人秀節目《我家那閨女》中,主持人吳昕(主要嘉賓之一)每天攝入大量保健品的行為引發網友熱議,而她本人也在醫生檢查環節被診斷為肝損傷。



“聰明藥”有風險

有些學生為了加強學習能力而服用的一些補腦品中含有咖啡因,這類產品可“刺激警覺性和壓住瞌睡”,但也會阻礙“記憶作用的程序的良好運作”,“如果攝取量過多,可能引起頭痛、焦慮、噁心、心律混亂”




這款名為 Guronsan bayer的產品,很多學生都使用該產品來變得“更聰明”、更專注。實際情況是它含有咖啡因成分(可能導致依賴),使人興奮並抑制睏意,但也阻礙記憶系統的正常運行。過量使用會導致頭痛、焦慮不安、噁心、心律不齊等情況。而且該產品每片含有616毫克鈉,而每日成人鈉攝入量建議不超過2000毫克,服用該產品2片加上日常飲食鈉攝入,使用者每日鈉攝入量很容易超標。


有些廣告聲稱某些膠囊具有維護智力的功能,消協指出:譬如歐米伽-3,確實含有苯丙胺酸和酪胺酸,這都是維護智力功能所需的氨基酸,但日常可通過平衡的攝食供應這些營養成分的需求量


銀杏效果好?不存在的!

還有某些品牌誇讚的銀杏葉提取物(GINKGO BILOBA),但其實無用,其維護智力的功效未獲得證實,甚至有危險。接受抗凝血劑治療的人,如果服用銀杏,可能抑制抗凝血劑的藥效


這款名為Cognisciences的保健品宣傳稱,產品含有的石松屬植物可以促進人體認知能力的提高,長春花可以增強記憶力。而銀杏成分則有助於人體認知系統的順暢運作。但實際情況是,石松屬植物一般運用在對阿爾茨海默病的研究上,長春花通常運用在有記憶問題患者的治學藥療法中。兩者對於人體認知能力的提高功效到目前都沒有被證實。銀杏則會抑制人體抗凝血過程。而且,此藥物也含有二氧化硅成分,後者特性不明且攝入存在健康風險。



(英倫圈推薦,來自圈哥的小夥伴“歐時大參oushi1983”,作者:周文儀,傅嘉麗,轉載請註明)

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