坐車上下班的注意了!今後千萬別做這事,嚴重者會高位截癱

央視網2019-03-23 22:35:02



上下班路上的你,

做些什麼事能打發時間呢?

發呆?聽音樂?看視頻?

還是打個盹小睡會兒?

相信以上這些行為,

都是我們在公共交通工具上,

經常可以看到的一幕。



但最近武漢一位27歲女子,

卻因為自己在車上的一個小習慣,

患上了嚴重的頸椎病,

一低頭突然就暈倒了!


27歲的方女士家住武漢古田,因為路途遙遠,日常通勤全靠公司班車。


平時比較關注自己的視力與睡眠狀況,方女士很少在車上玩手機。每次一上車,就低頭打盹。2年多來,一直如此。


上週五晚上,她回家後打算洗澡休息。沒想一低頭,突然眼前一黑,倒在地上,好一會兒才醒來,家人趕緊將她送到武漢市第四醫院就診。


患上嚴重的頸椎病 都是因為它


“一低頭就覺得後脖子劇痛,人就沒意識了。”在該院骨科門診,方女士向醫生描述了當時的情形。


醫生仔細瞭解後,為其進行了頸椎磁共振檢查發現,方女士患的是嚴重的頸椎病。因低頭時突出的頸椎間盤壓迫到椎動脈,大腦供血不足,才發生了暈厥。



得知自己患上頸椎病,方女士自己也非常詫異:“我平時沒有長時間伏案工作的習慣,也不怎麼低頭看手機,為何頸椎病會這麼嚴重?”


對此,該院骨科肖軍副主任醫師分析,方女士的病因很可能出在看似不起眼的車上打盹上!


車上睡覺傷頸椎!


“人睡覺時,頸部肌肉處於非常鬆弛的狀態,失去對頸椎的支撐和固定。當車輛平穩行駛時,可能還不會有大礙。一旦突然加速或者剎車,頭部因為慣性劇烈晃動,輕則軟組織挫傷出血,重則會導致頸椎錯位,造成高位截癱。”


肖軍說,方女士常年的低頭打盹和沒有保護性的甩頭,會導致頸椎椎體間相對位移,從而導致椎間盤突出。加之方女士身材瘦削,脖子較一般人細長,頸部肌肉力量薄弱,更容易出現損傷。



上車睡覺打盹很常見,但其實非常傷頸椎。肖軍提醒,大家儘量少在車上打盹。


如果太困想打盹,可以背靠著座椅,以支撐整個上半身,維持平衡。


如果身上帶著揹包的話,可以雙手抱包,保持低頭身體稍微前傾的姿勢。


如果出遠門,行程較長,可以帶上充氣頸枕,固定頭部,給脖子增加支撐力,減少頸椎負擔。


頸椎病有多可怕? 看看這組數字


在世界衛生組織最新公佈的“全球十大頑症”中,頸椎病排序第二。

 

人的頸椎是人體中最“金貴”的部位,它上承頭顱,下連軀幹,既是脊椎中活動最多的部位,也是中樞神經和外周神經相連通的交通樞紐,一旦“發生故障”,後果嚴重。



100箇中風的患者中90%有頸椎問題;


100個神經性胃潰瘍病症者中有75%有頸椎問題;


100個糖尿病患者中50%以上有頸椎問題;


100個老年眩暈患者中50%以上是由頸椎病引發;


90%以上的頸椎病患者都將導致更年期綜合徵的併發症……



醫學上發現頸椎病至少可引發全身70種病症,嚴重的甚至還有可能面臨癱瘓的風險。以下是幾種常見的病症。


1、頸源性心臟病

2、猝倒

3、腦梗塞

4、耳聾

5、腸胃功能紊亂

6、頸性高血壓

7、頑固失眠

8、咽部疾病

9、更年期綜合徵

10、胸痛


編輯:李琨  責任編輯:薛姚

來源:新華社、楚天都市報、健康時報

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