3天治好“腰痛”的一個土方法(簡單有效)

環境養生2019-05-09 16:37:12

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有一種腰痛病,既不是腰椎間盤突出和骨質增生,也不是腰肌勞損,更不是腎虛腰痛,又與扭傷不同,患者在不經意間趔了一下,老百姓叫——趔起腱子,這種病大醫院檢查不出,無法治療,患者腰軟無力,疼痛時輕時重,有的幾年、十幾年無法治癒,只要懂得提肌腱,土話叫“提腱子”,三天就好。


什麼病理?查閱古今醫書沒有介紹。提肌腱這個民間覺接對治療腰肌勞損、腰突、腸胃病等疾病也有一定的效果。是一種比較實用的家庭療法。

今年夏末,我在早市上買菜,遇著一婦女問我:“你是不是孫醫生?”我說:“我是姓孫,但不是醫生。”那婦女說:“阿彌陀佛,可找到你了,我有你的《萬金良方》書,看到你的相片,你就是冀公孫建永吧!”她說她女兒腰痛多年,在市大醫院花了五、六千元,中藥、西藥吃了無數,就是不好,醫生也說不出什麼病,只說是坐月子沒保養好,好幾年了,連孩子也抱不了,已經託人和大醫院聯繫好,下星期一打算去北京治療,問我是否有治療辦法?我問她是否提過“腱子”?她說不懂什麼叫“腱子”,也沒提過。我說我治好過多人,可以一試。


上午,她帶著女兒來找我,我就給提了一次,提完後她女兒扭了扭腰,說輕鬆多了,問收多少錢?我說我不是醫生,也沒用藥,不收錢。據父親說,過去老醫生治這病,看你是有錢的開六副中藥,沒錢的開三副,其實與服藥無關,只是為了收錢而已。母女倆來了五次,按她說確實是提了三次就好了,另兩次是為了鞏固。


最近有北京、海南島兩個網友提到此病,要來治療,我說路途遙遠,花費太高,不必來了,我詳細告訴他們,很簡單就可治好。現在我把“提腱子”這一民間特技發表出來,以造福更多的患者,具體操作方法如下:


讓患者脫去上衣爬在床上,兩隻手平摞起來放在床上,下頦壓在手背上,全身放鬆。醫者跪騎在患者兩胯骨上面,用雙手從腋下向背中間捋,一把挨一把的捋,一直捋到胯骨上面的中間,往返三次;然後用雙手大拇指與食指揪起頸椎的皮肉猛提,每提一次,讓患者深吸一口氣,從頸椎挨著往下提,一直提到兩胯骨的背中間為止。


提的時候,出現一到兩次“嘎巴”響聲為最佳效果。一般都是一次見效,每天提一次,三天治癒。提肌腱這個方法有點痛,為了減輕痛感,這樣提肌腱就可減輕痛感,而且提起來很省力,可以先把整個背部拍打幾分鐘,最好用熱毛巾熱敷幾分鐘,這樣,也能減輕痛感,其實,在治療中不可吃醋,一吃醋就治療無效。


可能會有一些網友領會不了上面提肌腱的奧妙,怎麼辦呢,可以參考捏脊的方法,把捏脊的方法掌握了,你就能領會提肌腱的奧妙了,這裡談出了個人的實際體會,不當之處,請原創指正。捏脊的方法如下:


一、捏脊簡介


捏脊法是一種古老而實用的推拿療法,是一件祖宗流傳給我們的養生法寶。由於是按一定的方法用手指捏起脊背上的皮肉,所以叫“捏脊”,因為對治療“積滯”一類病症效果特別好,又稱“捏積”。


“捏脊”是相對部位來說的,“捏積”是相對功效來說的。由於捏的部位又是華佗夾脊穴所在,所以還叫“華佗捏脊法”。其實,所指的都是同一種方法。捏脊法簡單易學、方便易行、安全無礙、效果顯著,適用範圍廣泛,不僅適合小孩,而且適合成人。


不僅能夠治療多種疾病,而且更能增強體質、養生防病。特別適合家庭保健,非常值得推廣、普及。捏脊法最早見於晉朝著名養生家、醫學家葛洪所著的《肘後備急方》。在《肘後備急方?治卒腹痛方》中曰:“拈取其脊骨皮,深取痛引之,從龜尾至頂乃止,未愈更為之” 其中的“拈取其脊骨皮”即後世之捏脊。此法從明代後期起廣泛流傳於民間,至今已有一千多年了。


功效

一、能健脾和胃、祛滯消積、促進消化吸收,防治厭食、食積、腹瀉、便祕、腹痛、嘔吐等各種腸胃疾病。

二、能迅速鼓動、升發全身陽氣,提高人體免疫力,防治感冒、咳嗽以及其他流行疾病。是家庭保健的通用法寶。

三、能調和陰陽,增強神經系統調節全身的功能,改善睡眠,健腦益智,防治小兒夜啼、尿床、多汗、煩躁和成人失眠。

四、能調理、增強五臟六腑的功能,促進少兒生長髮育,防治營養不良、消瘦、貧血和各種虛寒性疾病,改善亞健康狀態。

五、能暢通脊背經脈、放鬆脊背肌肉、調整脊柱平衡,防治頸肩、腰背勞損、痠痛。


捏脊法之二——手法與原則


常用手法:

被捏者俯臥在床上或者沙發上,掀起衣服,坦露整個腰背。操作者站在被捏者旁側,兩手沿著被捏者脊柱的兩側,捏起脊背上的皮肉,一邊捏捻,一邊向前推進,由尾骶部的長強穴捏到頸項部的大椎穴,重複3-9遍。具體操作手法有兩種:


一、拇指前位捏脊法:雙手半握空拳,食指、中指、無名指和小指合併屈曲成弓狀,手指的背側置於脊柱兩側,食指中節橈側頂住皮肉,向前下方推按,拇指伸直下按。拇指指腹和食指的橈側緣相對用力將脊背的皮肉捏起,拇指在前,食指在後,兩手拇指沿著脊柱中線交替向後捻動,食指向前推行移動。兩者相互配合,邊捏邊放,連綿不斷地向頸項部推移。


二、拇指後位捏脊法:兩手拇指伸直,兩指端分別置於脊柱兩側,指面向前,頂住皮肉;兩手食指、中指前按,掌心朝下。兩手拇指指腹與食指、中指指腹相對用力將脊背的皮肉捏起。拇指在後,食指、中指在前。拇指向前推動,兩手食指、中指同時交替向後捻動,兩者相互配合,邊捏邊放,頸連綿不斷地向項部推移。


以上這兩種手法實質作用大同小異,可以隨機選擇,靈活運用。


為了提高效果,經常配合採用三步一提的方法,以加大刺激量。即每捏捻3次,便停止前行,用力向上提拉一次。


基本原則:

一、專心用意。對小孩捏脊應滿懷慈愛,對大人捏脊應雙方配合協調,同時心想:“正常了、舒服了”,或者“身體強壯了,免疫力提高了”。若能全神貫注、加強意念,效果肯定更加理想。

二、熟能生巧。經常給親朋捏脊,自然就越捏越熟練、越捏越靈活、越捏越有信心了。

三、循序漸進。起初捏脊,捏起的皮肉少一些,用力輕一些,遍數少一些,捏過兩三次之後,捏起的皮肉逐漸多一些,用力逐漸重一些,遍數逐漸多一些。

四、持之以恆。患有慢性疾病或體質虛弱者,最好養成天天定時捏脊的好習慣,久久行之,效果必然越來越明顯。若能堅持一年半載,甚至三五年,整個身體必然得到顯著改善。


捏脊法之三——常見問題


一、捏脊的時間。全天任何時候都可以,不必拘泥。但最好在早晨起床後或晚上臨睡前進行。最好不要在飽食後進行。


二、捏脊的次數。如果為了調治疾病,可以一天1至2次,連續進行,直至痊癒;如果為了強壯身體,必須每天一次,定時進行,形成習慣,長期堅持;如果為了保健防病,兩三天捏一次,沒定期也可以。


三、捏脊的遍數。每次一般以3至9遍為宜,如果感覺舒服,想再捏捏,那麼,再多捏三五遍也無妨。


四、捏脊的力度。要求用力盡量均勻、連貫。對於初次接受捏脊的孩子,動作一定要輕柔,以感到舒服為度,一邊捏一邊表揚、稱讚他很堅強、不怕疼,否則會產生畏懼、害怕心理,不能配合,導致捏脊難以進行。對於初次接受捏脊的大人,要先把相關的道理、效果向他講清楚,用力以他能忍受為度。起初給別人捏脊,往往手指容易使不上勁,經常捏自然就逐漸有力了。



五、捏脊的體位。被捏者俯臥在床上或者沙發上,身體要平正。嬰幼兒可以由大人斜抱在懷中,或者斜靠在在大人的腿膝上。操作者的體位自己感到順勢、順手就行。


六、捏脊的痛感。同樣的力度,有些痛覺不敏感的人,還有經常堅持捏脊的人,捏脊的痛感不太明顯。同一個人,患病時捏脊的痛感往往比患病前厲害。脊背經絡阻塞嚴重,肌肉僵硬板結的人,捏脊的痛感比較厲害。但必將越捏越輕鬆、越捏越舒服。


七、捏脊的禁忌。脊背部皮肉有破損、炎症、癤腫的都不能做捏脊。伴有高熱、心臟病或有血小板減少症等出血傾向的人要慎用捏脊。


八、捏脊的方向。一般情況下都從下往上捏。上火明顯、血壓偏高或哮喘咳嗽者可以從上往下捏,或者先往上捏,然後再往下捏。


九、捏脊的配方。在實際運用中,可以單獨捏脊,也可以根據各自的具體情況,在以捏脊為主的基礎上,針對性的配合一兩種其他推拿手法。例如:消化吸收不良者可配合揉腹、掐點足三裡;身體虛弱者可配合揉按腎腧、掐點足三裡。這樣可以提高治病的效果。


十、其他問題。1、操作者手指甲必須剪短修平,以免刮傷被捏者皮肉。2、環境應氣溫適宜,迴避風寒,以防著涼。3、若掌握得法,操作嫻熟,在提拉皮肉時,常會發出清晰的“嗒”、“嗒”聲。這是筋膜之間的淤積粘結被鬆開的好現象。


捏脊法之四 ——原理初探


一、從經絡穴位看:從尾骶部到頸項部,整個脊背分佈著126個穴位,捏脊能夠有效地激活、疏通這些穴位,從而快速調節、增強人體生命機能。


1、脊背正中間是督脈,督脈為“陽經之海”,這是全身氣血運行的大樞紐,能夠總督、統攝一身之陽,全身陽氣的運行、分佈無不與之密切有關。人體生命力就是陽氣的體現。通過捏脊,能夠暢通督脈,激活、升發人體的陽氣,從而增強生命力。


2、脊背兩旁是足太陽膀胱經,這是人體循行部位最廣的一條經脈,五臟六腑所有的背腧穴(即肺腧、厥陰腧、心腧、肝腧、膽腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大腸腧、小腸腧、膀胱腧)都分佈在膀胱經的第一側線上。所謂“腧”,就是“輸”,是“轉輸、輸注”之意。這是臟腑精氣轉輸、輸注之處。因此,捏脊能夠調理五臟六腑的氣血,增強五臟六腑的功能。

3、縱貫整個腰背兩側,從第一胸椎至第五腰椎,在每個脊椎棘突下旁開5分,都有一個華佗夾脊穴,左右共三十四個穴。華佗夾脊穴屬於經外奇穴,上半部可治上肢及胸部疾病,下半部則可治下肢及腹部疾病,除了鍼灸效果好之外,用手指捏拿也可達到很好的療效。


二、從生理解剖看,脊柱是支撐人體的骨性主幹,脊柱中又有脊髓,這是大腦的延伸,脊柱是腦、脊髓向全身各器官、組織發出神經根的地方和通道,人體的植物神經節、交感幹,主要分佈於脊柱兩側。大腦通過脊髓和神經來支配、調節全身的活動。捏脊法通過對這些神經節、交感乾的刺激,藉助複雜的神經、體液因素,能夠整體地、雙向地調整內臟器官的功能,提高機體免疫力,從而達到增強體質、防治疾病的目的。


三、其他:

1、脾胃為氣血生化之源,“四季脾旺不受邪”。捏脊能使人之脾胃健旺,飲食增加,運化正常,故能提高免疫功能。


2、活血化積。人體在生活過程中由於內傷七情過激、外感六淫邪氣,氣血的運行容易出現淤積、堵塞。背部長期的淤積勢必造成了皮肉的粘連、板結。通過捏脊,能把淤積在背部的氣血通開,把這些粘連消除。


3、通過親密的肌膚接觸,能夠增進親朋關係,使對方躁動不安、痛苦無奈或疲乏孤獨的心靈獲得安撫、慰藉。



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