母乳餵養18個大坑,第一個坑娃,最後一個坑媽!

十月呵護2019-05-09 21:14:04

對咱中國媽媽來說,想好好給寶寶喂個奶,可不是件容易的事。


在醫院孩子剛生下來,我就聽到很多婆婆媽媽和前來探望的七大姑八大姨的不停嘮叨,說什麼初乳不能給娃吃,寶媽胸小肯定沒奶什麼的。



聽著這些嘮叨,我就想回一句:你能,你來


咱民間有很多關於母乳的說法,其實很多都是沒啥科學依據的,例如下面這些:


謠言1

初乳裡有胎毒/初乳很清,不能吃


你只要記住一點:母乳裡不可能含有任何有毒物質!


初乳之所以看起來清,是因為初乳的脂肪含量比較少,但其中含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物質,可以增強寶寶抗感染的能力。


而且,初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳要少,更適合新生兒的消化特點。



謠言2

你胸那麼小,肯定沒有奶


總有人喜歡“以貌取人”,比如用胸的大小來衡量奶水的多少。


真相是胸大胸小跟脂肪有關,奶水的分泌則是看乳腺腺體的發育情況、激素水平,跟脂肪沒半毛錢關係。


所以,胸小的媽媽同樣可以哺乳好自己的娃。



謠言3

攢一攢,奶會更多


不會。


攢奶反而會減少乳汁的產量,因為大腦會誤以為自己生產了大於需要的奶水,然後停止分泌。

   

 

謠言4

豬蹄湯、花生排骨湯,米酒可以下奶


這些湯湯水水除了讓你變胖,對產奶沒有半點幫助


尤其是米酒,會進入到母乳中,對寶寶的睡眠、大動作發育等產生不利影響。


 

謠言5

催乳師是產奶“神器”


我只想說,這是個被市場過度包裝的職業,手法不當,反而會加劇乳腺管堵塞,甚至引起炎症。


想要奶水變多,得讓寶寶多吮吸,這才是最好的催乳方法。


 

謠言6

你奶水這麼清,肯定沒營養


奶水的營養不是靠眼睛看的,越白只能說明脂肪含量高,其他營養素並沒太大的差別。


母乳是世界上最有營養,最安全的寶寶食品,所以,你懂的。


 

謠言7

餵奶就得各種忌口


即使你剛吃了冰淇淋,你的奶水也不會變成冰冷的,寶寶吃到的還是37℃的恆溫母乳。


除非你吃了某種食物導致寶寶身體不適或者過敏,停止吃這種食物就行,否則並不需要特別忌口。


真正要避免的是煙、酒、緊急避孕藥,及某些藥物


 

謠言8

多喝水會多產奶


白開水不會變成奶水,即使你今天比昨天多喝一桶水,也不會比昨天多產1斤奶。


《中國居民膳食營養素參考攝入量(2013)》中建議,哺乳期女性的日飲水量為2100毫升。



謠言9

寶寶偏瘦/總是哭,是媽媽的奶水不好


寶寶後天的胖瘦完全取決於營養成分的攝入和吸收,而並非母乳質量。


母乳的營養成分都是一致的。即使有差別也是微乎其微。


寶寶飢餓、沒睡夠、大小便了、不舒服等都會引起哭鬧,如果每次哭都認為是寶寶餓,都以奶頭作為安撫,反而會對寶寶腸胃造成負擔。


         

謠言10

產後心情不好會影響下奶


情緒是不會改變母乳成分的,更不會因母乳餵養毒死嬰兒,但可能影響母乳的產量。


相反,產後抑鬱的媽媽可以通過母乳加強親子聯繫,緩解產後抑鬱症。


所以,老婆生孩子後不要把注意力都放在孩子身上,把孩子他媽照顧好,孩子才能長得好。


  

謠言11

媽媽生病不能給孩子餵奶


別再被這些奇葩問題綁架了,除非你患了艾滋病、結核病等傳染類疾病,不然感冒發燒這些小毛病並不影響你餵奶


而且在餵奶期間服藥,醫生會明確告訴你哪些藥屬於餵養禁忌不能哺乳,前提是你得在醫生的指導下服藥,而不是自行解決。     


謠言12

喝母乳的寶寶也需要喝水


6個月內的寶寶不需要額外喝水,母乳中80%都是水分,攝入過多水分只會增加寶寶消化道和腎臟負擔。


6個月添加輔食後可以開始常規喂水,喝水量除了母乳和飲食中的水除外,不能超過60ml。


判斷寶寶是否缺水,最簡單的方法就是看尿液的顏色,只要寶寶尿液無色或微黃,就說明體內水分充足。


不過,寶寶腹瀉、發燒時是需要及時補水的,6個月內的寶寶遇到此類情況,可以通過增加母乳餵養頻率來給寶寶補水。

 


謠言13

鍛鍊會讓母乳變酸影響口感


運動後讓母乳變得酸酸的物質叫做乳酸,乳酸不是你隨便甩甩胳膊抖抖腿就能產生的,必須是高強度的運動才可以,如果你只是去跑步機上刷了個劇,就不要多操心了。


對了,還想告訴你們,即使母乳酸酸的也不會對寶寶造成啥影響,如果寶寶不愛喝“酸奶”,30分鐘後母乳中的乳酸濃度就差不多恢復了。

        

 

謠言14

來月經後母乳有毒,沒營養


大姨媽表示很冤枉!


乳汁的成分會隨著寶寶的生長需求而不斷變化,來大姨媽是體內雌激素水平變化造成的,跟乳汁的營養沒啥關係。


不過來大姨媽可能會讓母乳量減少,乳汁的味道也可能會有些變化,但都是暫時的,等大姨媽走後一切都會恢復正常。

            


謠言15

6個月後母乳就沒有營養了


這是最坑娃的說法!


作為娃自帶的口糧,母乳可是“智能食品”,會自動調節分泌的量和成分,滿足寶寶不同時期的需求。


6個月後不是媽媽的乳汁營養變少了,而是寶寶的營養需要增加了,因此才要及時添加輔食。


 

謠言16

媽媽乳腺炎就不能母乳了


很多人說寶媽得了乳腺炎,奶水就會變質,有毒,不能給寶寶吃?


這簡直就是在欺負乳腺炎!!!


乳腺炎主要是乳汁堵塞、淤積造成的,是乳腺管周圍的組織感染髮炎,不是裡面的乳汁有病菌


其實這時更需要堅持母乳餵養,排空乳房,才有利於乳腺炎的恢復。


 

謠言17

哺乳可以有效避孕


雖然很多觀點說純母乳餵養期間媽媽不會來月經=媽媽不會排卵=哺乳可以避孕。


但真相是沒來大姨媽≠不排卵,所以那些宣傳哺乳可以避孕的,都是不負責任的耍流氓



謠言18

斷奶後要排殘奶,否則容易得癌症


哺乳結束後,乳腺管內殘留的乳汁是可以被身體自行吸收的,所以喂完奶很多寶媽會發現乳房縮水,就是這原因。


目前也沒有任何證據或數據顯示不排殘奶會導致什麼乳腺疾病,所以,所謂的“不排殘奶會致癌”只是某些商家的宣傳手段,原因你懂的。



所以,再有人在你耳邊嘮叨這些哺乳謠言,文章甩給他,既然這麼關心你,不如多幫你抱抱孩子,洗洗尿布,畢竟餵奶的媽媽太辛苦,不是正在餵奶,就是在餵奶的路上。


其他的,愛誰誰,實在不行,就把我開頭的話扔給他,你行,你來!


—資料來源—

美國婦產科學院

梅奧診所官網


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