都是120斤,為什麼我和劉濤差別這麼大!!!

新浪娛樂2019-05-13 19:37:49


各位胖友大家好,哈哈本週熊醬又來了。


經歷了一個五一小長假,


不知道大家的減肥大業進度如何?


是瘦了?還是又胖了?



熊醬上週自曝了身高體重,看到有小仙女給我留言,質疑我的體重。


168cm120斤也叫胖嗎?



一時間不知道該哭還是該笑。


雖然你低估了我的肉肉,但還是心懷感恩:


姐妹,你是第一個說我不胖的人



不過問題來了,你們說:


168cm120斤到底算不算胖?


認真臉表示,這個還真得因人而異。



不知道大家前幾天有沒有看到劉濤自曝的體重。



她的官方身高和熊醬一樣,也是168cm。


(目測沒有太大的水分)



然而,令人詫異的是體重!


居然也和我差!不!多!



生平第一次發現:


竟然還有和我差不多體重的女明星!!!


驚喜交加!


畢竟,我之前一直堅定的相信,


娛樂圈連體重過百的女明星都沒什麼。


80多斤很多↓



90斤左右是常態↓



不管長再高,照樣體重不過百↓



一般只有懷孕的時候才有可能看到人家體重過百↓



所以,劉濤什麼情況?



驚喜過後,熊醬很快就被迫看清了事實:


我的120斤和她的120斤完全不是一個量級啊!


你點開劉濤的近照看


就說哪裡胖吧?



身材勻稱↓



肌肉緊實↓



這是今日份的劉濤↓



同樣都是120斤,我們卻差別那麼大。




為什麼劉濤的120斤不顯胖?


簡單來說,那是因為你囤的是脂肪


人家囤的是肌肉


你在躺屍的時候,人家在舉鐵



你在吃吃吃的時候,人家還在舉鐵



微博日常,儼然一個健身博主



體脂低肌肉高,所以她即便120斤也看不出來!



我想很多人減肥都有這麼一個誤區,


以為減肥=減重。


往往就會陷入這麼一種焦慮:


為什麼我體重掉了,看起來還是沒瘦?



那還不是因為你體脂高欸。


體重只是個數字,而減肥不是單純減體重,還需要減脂。


相比體重數值,


體脂率對體型的影響要比體重直觀多了。




身高體重差不多的兩個人,


如果體內脂肪和肌肉含量不同...


身材的差距可以非!常!大!


一張圖給你感受下多殘酷。


等重的脂肪與肌肉,脂肪的體積約是肌肉的3倍大。



大部分妹子嫌棄自己胖,都是因為“看上去”胖。


體脂高,身上囤的全是脂肪!


你不胖誰胖!



娛樂圈女明星為什麼那麼瘦?


除了大部分體重是真輕,還有部分是體脂很低!


陳意涵著名的體脂11%的圖



對比一下,熊醬這27%的體脂...


啊!我哭得好大聲



所!以!


將肥肉轉換成肌肉,降低體脂率...


才是你減肥之路最重要的一步。



那怎麼檢測自己的體脂,更合理的減脂呢?


你可能最需要的是:


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體脂稱


一般體重秤只能測體重數值,無法測體脂率,對於我們廣大減肥MM來說,其實很不方便。


而體脂秤就可以很好的彌補這一點,最大優點就是能夠站在科學的角度來分析身體各維度的數據。



一個體脂秤=體重+體脂率+肌肉量+骨量+皮下脂肪+內臟脂肪+蛋白質+體型判斷+健康評估...


目前大多數體脂稱都是和app綁定,通過檢測你的身體數值,給出合理的飲食和鍛鍊建議,功能齊全的優質體脂秤甚至能測出你身體30種健康指數,怎麼吃?吃什麼?怎麼運動?怎麼健身?統統教給你!



現在市面上也有很多受歡迎的專業體脂秤,比如:


雲麥好輕 智能體脂秤


這款外觀簡潔大方,比較輕便,下載好輕app,註冊成功,連接藍牙就可以使用。



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個人傾向充電款,懶人不想買電池了。



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你想了解的體重、體脂率、水分、肌肉量、基礎代謝這些一般體脂稱都有的數據,它可以檢測出來。


除此之外,它相比其他體脂稱有優勢的地方在於,還能夠測量你的心率!



對熊醬這種竇性心律不齊的熬夜黨來說,太方便了!


不需要買運動手錶了,測個體重順便還能測個心率



還挺適合買一個給家裡的老人,不僅僅是關注體重了,還可以監測身體的健康問題,預防突發疾病。


它有個功能是“家庭成員”,在這裡,可以對家中的父母的信息進行添加,他們在使用體脂稱時候,你可以遠程查看他們的健康情況。



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這款是藍牙、WIFI雙連接,基本上在任何環境中都可以使用,總共支持18項數據測量。



和咕咚APP無縫連接,能夠根據你的測量結果自動為你推薦訓練課程。



有一個我比較喜歡的功能是,它可以通過APP進行最多5個鬧鐘設置,讓你可以定時測量體重,不怕忘了



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himama體脂稱


這款主打的是抱嬰稱重模式,同時適用於寶寶測量、寵物測量和小物件的測量。



可以最多支持10人共同適用,上一次秤就能自動識別成員信息,實現全家共享。



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總結一下:


外觀:雲麥>雲康寶>himama>咕咚


價格:雲麥>咕咚>himama>雲康寶


功能:雲康寶>雲麥>himama>咕咚


性價比:雲康寶>雲麥>himama>咕咚


這幾款功能各有不同,價格方面,雲麥相比同等功能的其他品牌體脂稱價格更有優勢;雲康寶各方面功能更加齊全,性價比更高;如果想和家人共享,有給自家寶寶或是寵物測重需求的,可以選擇himama;


總之每一款都有優勢!就看哪款最適合你啦!


不管怎麼說,減肥總得有個稱,多個幾十塊錢,不妨買個數據更全面的。



另外,熊醬為了支持大家的減肥事業!成功邁出正確第一步!


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聽說點一下你會瘦哦

文章已於修改
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