聽完閱素靈老師的課,我愛上了每天走幾步……

正安聚友會2019-05-13 20:38:40

   本  期  導  讀    

走路與腹診有什麼關係?這說來話長,就像標題那麼長……文中有一個1分14秒的小視頻,文字配合視頻食用,風味更佳哦~


閱素靈老師新開了一門課程,叫《艾灸與腹診》,當時小源就激動壞了,完整跟完了三天的課,下圖便是小源此次學到的內容:



初識「逍遙步」


今天要跟大家分享的,是一種很有趣的健身法,可用於處理腹部包塊。且聽我慢慢說來!


中國文化是「象天法地」的文化,中醫學也是如此。在天地間有兩種最強大的能量——「水火能量」。


在人體上也有這兩大系統——「水火能量系統」。水火調和,則身心康健痾疾不起,水火不調則百病叢生。



當火系統能量不足時,艾灸就是補火的最好方式。但現代人的體質,多是寒熱虛實錯雜,不僅有情志不舒導致的氣鬱,還有因飲食不節而無法正常代謝出去的積食、痰飲……


在這種情況下盲目艾灸,不但火補不進去,還會造成各種灸後的「上火」症狀。


在腹診中,經常能摸到患者腹部有條索、顆粒狀的結節,有時還會有包塊。輕度的包塊是軟的、可移動的,嚴重的包塊就是硬硬的。


這些東西就是上面所說的氣鬱、積食、痰飲、宿便等身體垃圾,如果不能及時排出,就可能發展為各種慢性病,甚至腫瘤。


艾灸之前,最好先清理掉身體的垃圾,這樣艾火的能量才能更順暢地進入身體。


關於這些垃圾的清理,閱老師介紹了很多方法。比如刮痧、刺血、龜蛇功、呼吸法等。今天要給大家分享的,是一個叫做「逍遙步」的功法。


「逍遙步」解密


道家有很多功法叫「逍遙步」,閱老師傳授的這種「逍遙步」,走起來十分簡單,祕訣就是一個字——「拽」!下面我們來一起看視頻吧~



✦「逍遙步」的要領有四個 ✦


一是挺腹做孕婦狀,拉伸任脈;

二是手掌伸直,手指稍用力,如刀狀;

三是頭要直,要向上頂;

四是身體晃動,手臂自然甩動,拉伸手三陰、三陽經。


✦「逍遙步」有何功效?


「逍遙步」總的作用就是昇陽,化體內的陰濁邪氣。不僅對於身體的症狀有幫助,對心理的鬱結,也有很好的疏解作用。


閱老師在臨床中,接診的部分重症患者,除了服藥、艾灸之外,就是要求每天用「逍遙步」走上一萬步。走完一萬步,那是吃嘛嘛香,沾枕就睡。


逍遙步也可以作為我們日常的養生功法,健康就這麼一步步走出來啦!


老 師 介 紹


閱素靈  正安文化特邀講師


◆ 中醫學博士,道家灸法傳承者

◆ 一生致力於傳統中醫的繼承與推廣

◆ 是位對中醫和傳統生命科學有很深造詣,俠骨禪心的女中醫


以上就是小源跟隨閱老師學習的故事,閱老師2019年的「艾灸與腹診」課程報名已經開始啦,歡迎報名~



【 互  動 


艾灸後你會容易出現「上火」的症狀嗎?


歡迎大家點擊右下方給我們留言哦



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北京


1.開課時間:6月11日、12日、13日(第4期)

2.課程諮詢:010-64009772;15811100090(明老師)

3.上課地點:北京市東城區國子監街40號


廣州

1.開課時間:5月10日、11日、12日(第8期)

2.課程諮詢:18902276671(凱琪老師);

13533205203(何老師)

3.上課地點:廣州市海珠區新港東路黃埔村北碼頭28-29號M+創工場4樓


成都

1.開課時間:6月18日、19日、20日(第5期)

2.課程諮詢:13880213976(辰光老師)

3.上課地點:成都市青羊區下同仁路9號2樓 正安中醫成都店


深圳

1.開課時間:6月25日、26日、27日(第6期)

2.課程諮詢:13265481099(陳老師)

3.上課地點:深圳市福田區車公廟泰然九路海松大廈A座313


上海

1.開課時間:7月16日、17日、18日(第7期)

2.課程諮詢:15021490560(悟月老師)

3.上課地點:上海市楊浦區隆昌路588號一號樓13樓


長沙

1.開課時間:7月30日、31日、8月1日(第9期)

2.課程諮詢:13347315927(王老師)

3.上課地點:湖南省長沙市雨花區香樟路819號萬坤圖財富廣場2棟10樓


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 今日編輯:妙俱


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