0~2歲大運動發育進程表,你家寶寶落後了嗎?

崔玉濤的育學園2019-05-17 21:04:20

崔玉濤的育學園 

常見的疾病問題這裡都有答案,點上方藍字關注。

“一擡頭、二舉胸、三翻、六坐、八爬、週會走。”

這句關於寶寶大運動發育的順口溜,小編想大家指定都不陌生。

熟練到背起來一氣呵成,連個加頓號的功夫都沒有。

而之所以這麼牢記於心,就是因為我們會時不時一邊在心中默唸,一邊和自己的娃做比較。

為什麼我家寶寶3個月了還不會翻身?為什麼我家寶寶6個月了還不會坐?

再碰巧遇到小區裡的其他家長,略帶炫耀地說幾句:“我家寶寶6個月就會扶著站了,哎呦,攔都攔不住!”“這娃兒11個月就會走了,小腿兒倒騰地可歡了!”

這簡直就是火上澆油,瞬間心態就崩了。

蒼了天了,我家孩子是不是有什麼毛病?不會是發育遲緩吧?我要怎麼做才能幫助我家娃追上“進度”?

為了打消大家的顧慮,小編今天就和大家詳細說說寶寶大運動的發展過程,以及如何正確促進寶寶大運動的發育。




01

擡頭、舉胸



滿月:大部分寶寶在趴著的時候能短暫地擡頭。

2個月:大部分寶寶趴著的時候,頭能擡高45°。

4個月:絕大多數寶寶在趴著的時候,頭能擡高90°,可以雙手撐著擡起胸部。


怎麼幫寶寶練習擡頭、舉胸?

多趴!多趴!多趴!重要的事情說三遍。

因為趴著是寶寶一切大運動發育的基礎。

趴著,有利於寶寶全身肌肉協調性的發展,鍛鍊寶寶擡頭、翻身,以及坐、爬、走所需要的肌肉群。

健康的寶寶出生後就可以趴著了,大家如果擔心的話,滿月之後再開始也可以。

每次趴2~3分鐘,隨著寶寶長大,逐漸延長時間。3個月左右時,就可以每次趴15分鐘,每天趴2次了。


寶寶不喜歡趴著怎麼辦?

  • 嘗試少時多次。減少每次趴的時間,增加每天趴的次數,讓寶寶逐漸適應。

  • 如果寶寶不願意趴在床上,也可以趴在爸爸媽媽的肚子上或腿上。

  • 家長和寶寶頭對頭趴著,逗逗他,或者用符合寶寶月齡的玩具吸引他,提高寶寶趴著的興趣。




02

翻身



3~7個月:大部分寶寶3個月就開始嘗試著翻身了,等到6、7個月時,才能熟練地掌握翻身的技能。


依舊是讓寶寶多趴。

因為肌肉的發育是有一定順序的,而且前一步對後一步的發育起著不容忽視的促進作用。

趴好了,才能給翻身打好結實的基礎。



怎麼幫寶寶練習翻身?

  • 選好練習場地。最好選擇硬一點、寬敞的平地,比如在地上放上爬行墊。不建議在床上練習,一來太軟不好用力,二來可能有墜床風險。

  • 剛開始可以先教寶寶側躺,或者玩兒左右翻滾的遊戲,讓寶寶適應一下。

  • 把寶寶的兩個胳膊往身體內側收一收,避免他翻身時壓到自己的胳膊和小手。

  • 家長可以用小鈴鐺、小玩偶等玩具,在寶寶的一側逗引他,吸引他的注意力,之後把玩具緩緩移動向另一側,引導寶寶翻身。

  • 家長可以親身示範,幫寶寶演示如何翻身。




03

坐立



4~5個月:(靠坐)寶寶可以靠在家長懷裡或者物體上坐一會兒。

6~7個月:(扶坐)有人扶著,寶寶可以雙手支撐著坐一會兒。

7~8個月:(獨坐)寶寶可以獨立地坐著,並且坐得很穩。


怎麼幫寶寶練習坐立?

  • 靠坐階段。家長盤腿坐,讓寶寶倚靠著家長的身體,坐在腿彎裡;也可以讓寶寶靠在沙發角落,或者藉助U型枕進行靠坐。

  • 扶坐階段。可以進行拉坐練習,家長拉著寶寶的手或扶著寶寶的肩膀,感覺到寶寶用力了,順著寶寶的勁兒把他拉起來。

  • 獨坐階段。家長可以把玩具放在寶寶頭頂斜上方,吸引寶寶伸手去抓,幫助寶寶獨坐。




04

爬行



5~13個月:當寶寶5~6個月的時候,隨著上下肢力量的變強,就開始有用四肢爬行的跡象了。一般在8~9個月的時候,寶寶就開始有意識的爬行了。


怎麼幫寶寶練習爬行?

  • 提供寬敞、安全的爬行環境。轉移寶寶爬行周圍鋒利、易碎、易摔以及繩索狀物品。傢俱貼好防撞條/角。

  • 在地上鋪上軟硬適中、帶圖案的爬行墊,打造專屬爬行區。

  • 家長可以用手頂住(不是推)寶寶的小腳丫,鍛鍊寶寶下肢的力量。

  • 遊戲引導。比如讓寶寶趴在地墊的一端,家長拿著玩具坐在地墊的另一端,引導寶寶爬向自己;或者是放一兩個顏色鮮豔的小球在爬行墊上,讓小球在地墊上滾動,吸引寶寶追小球。

  • 家長可以給寶寶做示範,和寶寶一起爬行。




05

站立



7~8個月:大部分寶寶能扶著物體站立。

9~10個月:大部分寶寶可以抓著東西自己站立。

12~14個月:絕大多數寶寶可以獨自站立。


怎麼幫寶寶練習站立?

  • 讓寶寶扶著床、椅子、圍欄等比較結實的物體練習站立,在周圍放上柔軟的墊子,避免磕碰摔傷。

  • 可以把寶寶喜歡的玩具放在他站起來才能夠得到的地方,鼓勵寶寶站立。

  • 家長可以輕輕拉起寶寶的小手,讓他嘗試藉助外力站起來。




06

行走



8~18個月:大部分寶寶是在12~18月齡之間學會走路的。


如果寶寶滿18個月仍不能獨立行走,就要帶寶寶去看醫生了。


怎麼幫寶寶練習走路?

  • 打造合適的環境。幫他把練習走路的道路清空,地上最好鋪上稍微軟一點的地毯作為防護。

  • 先讓寶寶扶著沙發、椅子、圍欄等慢慢走,然後逐漸引導他鬆開雙手。由一位家長保護寶寶不會摔倒,另一位家長在前面用玩具吸引他抓取,以此帶動寶寶向前走路。

  • 家長彎下腰,與寶寶面對面,雙手握著他的小手,家長後退走,寶寶向前走,同時家長注意用語言和表情吸引寶寶的注意力,讓他樂於進行這個遊戲。

  • 當寶寶能跨出腳步時,家長要及時給予鼓勵,誇獎能刺激寶寶學走路的興趣。家長不要急躁,以免影響寶寶練習的情緒。

小編想提醒大家,每個寶寶都是獨一無二的,我們要尊重寶寶只屬於自己的生長髮育規律,順其自然,不要和別人比。

除此之外,在促進寶寶大運動發育這件事上,我們家長只是“助攻”,決定權在寶寶自己手裡。

人為超前地“鍛鍊”寶寶的大運動,對寶寶有害無益,不該提倡更不值得驕傲。

最後,你們的寶寶大運動發育怎麼樣呢?你們又是用了哪些方法“神助攻”呢?趕快在評論區和大家一起討論吧~

授權聲明:原創內容,未經授權,請勿轉載

合作郵箱:marketing@drcuiyutao.com

https://weiwenku.net/d/200516677