非把肩練出來不可!你該怎樣死磕窄肩?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2019-03-23 20:35:56

為什麼這堆動作,想把肩變寬變厚都得練?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-02-23 21:22:55

澳洲猛男偷拍老奶奶健身,引眾怒被終生逐出健身房!你嘲笑別人的樣子真醜!

你嘲笑別人的樣子真醜!——全球健身指南(訂閱號:yujiazhinan)

發佈時間: 2017-11-29 20:15:10

偉大的後肩訓練動作:TRX繩索麵拉!

偉大的後肩訓練動作:TRX繩索麵拉!——全球健身指南(ID:yujiazhinan)

發佈時間: 2017-09-01 23:03:51

想做行走的衣架子,擁有挺拔肩頸?你需要這個動作!

想做行走的衣架子,擁有挺拔肩頸?你需要這個動作!——全球健身指南(訂閱號:yujiazhinna)

發佈時間: 2017-08-14 07:12:55