真正把肩練寬的,不是能舉多重,而是這7個技巧

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-12-09 22:34:31

激活肩袖肌群這一組肌肉,肩不痛了體態更好了!

可它是什麼???

發佈時間: 2018-10-15 22:22:00

不改掉這個毛病,減肥運動的辛苦可能就浪費了!

熱身這樣做才對!

發佈時間: 2018-10-12 16:27:26

深度丨“肩”的疼痛解決方案之專項運動篇

手高過肩就疼痛怎麼辦?

發佈時間: 2018-08-31 20:44:23

倒三角要先練肩,厚肩更顯腰細!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-07-10 22:28:57

楊冪《扶搖》顏值爆表?卻又一次敗在了這裡

體態不好,顏再美也.....

發佈時間: 2018-07-05 16:30:00

吊帶衫+闊腿褲,夏天就是要露露露肩啊

時髦有趣的線上雜誌。

發佈時間: 2018-06-22 15:43:24

練好這五個動作,無論穿衣還是脫衣,都讓自己離高手更近!

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-06-23 22:48:07

吊帶衫+闊腿褲,這麼穿美炸了!!夏天就是要露露露露露肩啊!!!!

後臺回覆“頭像”,獲取今日頭像作品一個不留神,高溫盛夏來了...這個穿什麼都忽覺胸悶氣短的季節?唯有吊帶可以

發佈時間: 2018-06-23 11:02:00

吊帶衫+闊腿褲,這麼穿美炸了!!夏天就是要露露露露露肩啊!!!!

剛需穿搭教程哦!

發佈時間: 2018-06-20 19:00:00

吊帶衫+闊腿褲,這麼穿美炸了!!夏天就是要露露露露露肩啊!!!!

文|範姐(授權轉載)公眾號|氣質範(ID: qzfanr)一個不留神,高溫盛夏來了...這個穿什麼都忽覺胸悶

發佈時間: 2018-06-20 20:30:00

吊帶衫+闊腿褲,這麼穿美炸了!!夏天就是要露露露露露肩啊!!!!

夏天就是要露露露肩啊!!!

發佈時間: 2018-06-19 22:19:04

吊帶衫+闊腿褲,這麼穿美炸了!!夏天就是要露露露露露肩啊!!!!

吊帶衫+闊腿褲,這麼穿美炸了!!夏天就是要露露露露露肩啊!!!!

發佈時間: 2018-06-17 23:11:09

吊帶衫+闊腿褲,這麼穿美炸了!!夏天就是要露露露露露肩啊!!!!

後臺回覆“頭像”,獲取今日頭像作品一個不留神,高溫盛夏來了...這個穿什麼都忽覺胸悶氣短的季節?唯有吊帶可以

發佈時間: 2018-06-15 21:05:00

停止健身多久肌肉會萎縮?6周就夠了...

點擊題目下方藍字關注 肌肉君—— END ——肌肉君型男健身生活館(長按識別圖中二維碼)商務合作QQ:207

發佈時間: 2018-05-30 12:11:05

上身不正?一個器械就解決!

初學者愛做,大神愛玩的練胸神器蝴蝶機,反著做,更牛逼!

發佈時間: 2017-12-21 15:15:59

讓胸肌變成D罩杯,哪些技巧讓訓練事半功倍?

你練得好,最重要!

發佈時間: 2018-04-02 22:45:14

視頻 | 肩痛中一定不能忽略的一塊肌肉

忠誠於知識,就是忠誠於學生

發佈時間: 2017-07-14 23:30:35

“肩痛”的評估及處理

石磊老師:“肩痛”的評估及處理

發佈時間: 2018-03-23 16:59:52