大米、小米怎麼選?根據需求選主食

不同種類的主食,營養物質的含量也各不相同。保證主食有一定的豐富性很重要,但選擇真正適合自己的也很重要。

發佈時間: 2019-03-14 17:30:00

誰是真正的纖維素大王?居然是豌豆

哪些蔬菜能通便?你肯定最先想到芹菜、韭菜,給出的理由也挺充分:吃起來筋多、絲多,還塞牙,纖維素肯定含量高。但很可惜,在營養上,不是吃著口糙的纖維素含量就多,不能以口感論英雄。

發佈時間: 2019-03-14 17:30:00

纖倍力優格代餐粉

只需一小杯涼水,即可享受11種維生素和礦物質營養物質的酸奶早餐,含16種果蔬粉,粗糧水果全吃到,零反式無負擔,食用更安全。

發佈時間: 2019-03-15 11:59:42

超模餐桌必備瘦身單品!躺著也能瘦!多餘油脂都是被ta吸走的!

沒有在夜市街肆意吃過各種美食的人,永遠不知道它們有多饞人多饞人饞人人 集萬千寵愛於一身的小龍蝦 朋友聚會的

發佈時間: 2019-03-09 17:36:29

中國肝癌風險全球最高,全穀物可以預防嗎?哈佛華人團隊發表大型研究

12萬人24年隨訪,有哪些新發現?

發佈時間: 2019-02-25 20:37:50

膳食纖維你真吃對了嗎?3000字科普帶你挑!

飢餓、便祕、拉肚子,很有可能是因為...

發佈時間: 2019-03-02 13:51:16

最新研究!多吃這種油,會導致身體發炎...

另外,膳食纖維不足,也會影響腸道健康

發佈時間: 2019-02-26 20:52:21

香蕉通便?小心越吃越便祕!想要通便應該這麼做.....

這樣的香蕉不能通便!

發佈時間: 2019-03-01 07:00:00

最好的抗癌食物,就在“飯”裡,只是你自己不知道

別忘了適量適當的吃吃!

發佈時間: 2019-02-28 19:30:00

飯前喝杯它,促消化,養腸胃!和口臭、便祕、肥胖說再見~

現代人吃的食物多且雜,在吸收營養的同時,一些無用成分也會攝入體內;當身體代謝廢物長期得不到疏通,往往滯留於腸

發佈時間: 2019-02-20 18:32:49

春節吃得太油膩?這十種食物能幫你“刮油”!

 春節期間,大家忙著走親訪友,各種飯局接踵而來,往往會吃得太油膩,然後就應了那句“每逢佳節胖三斤”!該怎麼排

發佈時間: 2019-02-09 20:23:30

碳水化合物質量對人類健康的影響

碳水化合物質量對人類健康的影響

發佈時間: 2019-01-13 10:07:35

常吃燕麥好處多,減肥、控糖、營養好,可惜很多人第一步就錯了

麥片真可謂“養生之王”了,那麼燕麥片是不是真的如此好呢?

發佈時間: 2019-02-16 00:00:00

鮮貨 | 滿滿奇亞籽,減肥燕麥片竟能如此好吃!

“春季不減肥,夏季徒傷悲。”

發佈時間: 2019-02-15 12:00:00

春節吃得太油膩?這十種食物能幫你“刮油”!

點擊上面“脈脈健康堂”關注疾病查詢、養生經典、有病不求人 春節期間,大家忙著走親訪友,各種飯局接踵而來,往往

發佈時間: 2019-02-03 19:56:19

提醒:春天,此癌症最多發!給每一個人看看!

點擊上面“脈脈健康堂”關注疾病查詢、養生經典、有病不求人1癌症也是季節性病?進入春季,氣溫變化無常,人體的生

發佈時間: 2019-02-14 19:43:49

“刮油”食物真得不存在!春節吃得太油膩,這麼補救才對!

新年裡,闔家團聚、走親訪友、同學聚會少不了大魚大肉。然而吃得太油膩,不僅會引起腹脹、消化不良,就連好不容易甩掉的肉也貼回身上,於是不少人想到了一些傳說中可以刮油減脂的食品,比如喝普洱茶、蘋果醋……但吃了所謂的刮油食物,真能清腸減脂嗎?

發佈時間: 2019-02-12 11:55:09