每天10分鐘:這種解壓方法你一定要學會

每天10分鐘,輕鬆減壓,遇見更好的自己。

發佈時間: 2019-02-10 17:35:36

凡人也能"修煉"成大師?是的,而且還有科學道理

凡人們不妨也學學大師的修行之路

發佈時間: 2019-01-11 01:46:27

《科學美國人》封面文章:靜坐冥想的腦科學

我們這裡提到的冥想是對人類基本素質的培養,這些素質包括更為穩定清晰的頭腦、情感平衡、關心他人的意識、甚至是愛和同情。如果人們不積極開發這些素質,它們將會一直隱而不現。

發佈時間: 2017-05-07 20:31:31